專訪 【專訪】鐵人三項 陽光小安室-林昱綺

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合作夥伴 Bonny | 2018/08/07

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(原創於:Bonny Live。內容取自:「主播運動週記」。未經授權、請勿轉載。)

三鐵小安室林昱綺 現身週記現場

主播: 今天「主播的運動週記」非常開心,我們邀請到一位非常漂亮的運動員,他在三鐵界算是知名的,有安室奈美惠稱號的林昱綺,來到我們現場接受我們的專訪。要請昱綺跟我們談談說,最近有什麼行程嗎?先跟我們說一下!

林昱綺: 我預計8月會參加一場三鐵的比賽,目前是有這樣的規劃。

主播: 那這場比賽對自己的期許是什麼?

林昱綺: 因為這場比賽的難度很高,所以我只希望自己能夠完成這場比賽。

主播: 你接觸三鐵的機緣是什麼?

林昱綺: 我從小學二年級的時候是游泳隊,那因為剛剛好,可能因為游泳隊經費的問題,所以我們被迫要解散,所以我到五年級的時候,才開始轉走鐵人三項這條路,有一點成績之後,就會有成就感,所以才會一直堅持到現在。

主播: 那我們聽說你對於潛水,也是非常有興趣的,在自由潛水這一塊,可以談一談嗎?

林昱綺: 可以,我大概是在二年前的時候,開始學自由潛水,我很喜歡在水裡那一種完全很享受自己,只聽到自己的聲音,那種沒有壓力的感覺。

主播: 所以你在運動跟學業之間,如何取得平衡?

林昱綺: 其實這個平衡點,是我自己也一直在尋找的,我會因為想去運動,而犧牲自己的休息時間,變成身體健康就沒有顧到,所以這也是我自己目前一直在尋找的,現在已經有比較習慣了。

主播: 所以之前會遇到一些問題或狀況嗎?

林昱綺: 有,我爆肝了!

主播: 真的呀!所以爸媽會很擔心你。

林昱綺: 因為工作時間長,一天要站12-13個小時,然後我又只睡4-5個小時就去運動,所以爸媽其實看了也比較心疼。

主播: 但現在有慢慢找到一個,可以取得平衡的方式。

林昱綺: 有,身體已經有恢復了。

主播:到現在為止,你覺得最自豪和最挫折的事情,分別是什麼?

林昱綺:最自豪的事情,應該是我會很堅持的完成每一場比賽,我沒有想過要放棄,可能就算我以後真的開始工作了,那我想我還是會繼續比賽,因為我是真心的喜歡這一件事情。

主播:那最挫折的事情?

林昱綺:最挫折的事情,應該是比賽的時候受傷,因為會感覺自己很無助,就像我去年在6月的時候,去了斯洛伐克比賽,我摔車了,我會覺得說,我訓練大半年的時間,但我來這裡,我竟然摔車了,自己心裡面很受傷,因為你不知道要該怎麼做,就忍著痛完成這場比賽;運動員最在意的一件事情,就像是人生的低潮一樣,那種感覺。

主播:所以要如何預防運動造成的受傷,也是非常重要的。

林昱綺:所以一切還是以安全第一。

 

運動路上努力不懈 林昱綺綻放光芒

主播:你平常在三鐵訓練的方面,每天都一定要做的,是哪一些訓練。

林昱綺:我每天就像早上我會起來跑步,就可能只有5-6公里也會去,然後晚上下班回家的時候,會做仰臥起坐跟伏地挺身,保持自己身體的一些肌群的狀態。

主播:那在平常的運動訓練裡面,最喜歡的是哪一項,最不喜歡的是哪一項,為什麼?

林昱綺:鐵人三項嗎?最喜歡的是游泳,因為這是我最先學會的事情,然後最不喜歡的,應該是騎腳踏車。

主播:怎麼說?

林昱綺:因為我不知道是自己身形的關係,或是我覺得我比較沒有在行這一塊,就是需要特別的去加強訓練,這也是很花時間。

主播:那你認為你在三鐵最大的優勢是什麼?不是每一個喜歡三鐵的人,都可以在三鐵比賽裡面表現的你那麼好啊!那你本身一定具備很適合這項運動的優勢,你覺得你的優勢在哪裡?

林昱綺:我覺得是游泳耶!因為我小時候是游泳隊,那有滿多人是比較不會游泳,這就是我自己的優勢,因為這是需要大概1-2年時間,你可能一個禮拜你要花3-4天,至少要去訓練的,所以這就是我自己的優勢。

主播:這個運動的困難點有哪些,就是門檻啦!

林昱綺:最困難的就是你按下報名的時候,因為你按下去之後,就要開始我要怎麼開始安排自己的訓練,我要購買什麼裝備,所以最難是按下報名的時候。

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