2018/08/10

A級教練講習》『嘗試多變擊球打法與步伐,塑造個人制霸風格』

網球新聞/整理報導 107.8.10 中華民國網球協會今(10)日於員林運動公園進行第三天『A級教練講習會』課程,來自USPTA(美國職業網球協會)的資深教育講師-Ramona Husaru外師...

作者:ctta

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 網球新聞/整理報導 107.8.10

中華民國網球協會今(10)日於員林運動公園進行第三天『A級教練講習會』課程, 來自USPTA(美國職業網球協會)的資深教育講師-Ramona Husaru外師今(10)日加入了A級教練講習會的行列,同時這也是臺灣首度引進美國USPTA認證系統。Ramona現任USPTA的教育與多媒體部門經理,教練也與我們介紹USPTA的背景與內部活動的主要發展狀況,鼓勵教練們多瀏覽他們的官方網站,有刊登一些會員教練分享的文章,或許會對教學有益處。

 為何國內外許多位於全國排名前端的選手會不想進入職業這條路呢?學員們的回答有:技術無法突破、運動傷害的阻礙、青少年選擇大學時期不接觸密集性網球訓練,還有政策不支持等等原因。Ramona教練回應:剛剛提到的因素都沒錯,但佔最大比例的是「沒有提前擬定完善的目標」,許多選手會忽略了目標設定,若要在網壇走得長遠,目標設定是非常重要的核心關鍵。Ramona認為一位好的教練,不是和選手產生上對下的階級關係,而是同在一條船上奮鬥的革命夥伴,教練雖不用上戰場,但是需要比選手更加清楚未來的大方向,在過程中如有發現不足之處,會去自我精進與進修,最後回過頭來協助自己選手面對與檢視問題。

Ramona認為一位好的教練需要比選手更加清楚未來的大方向

 下午課程Ramona教練將教學地點轉移到戶外球場,主要內容為抽球與發球、接發球,每當講解完一個段落時、利用志願者示範時請學員分析其動作與推論失誤原因,落點、旋轉、腳步、重心、攻擊球或防守球等等都有部分影響。接發球強調的是瞬間轉身即拉拍的概念,因來球速度快,利用轉身時的腰部旋轉,以借力方式回擊為佳,此時如折保持身體平衡與下肢發力為訓練要點。Ramona告訴學員們不一定只能一種打法搭配一種腳步,其實不同時機搭配不一樣的打法或步伐都是沒問題的,可視當時來球的情形而定,選擇自己最舒服與最能發力的組合即可。

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