2018/08/11

A級教練講習》『師資分享 讓國內教練們更了解選手心理的想法』

網球新聞/整理報導 107.8.11 中華民國網球協會今(11)日於員林運動公園進行第四天『A級教練講習會』課程,今早由旅美資深教練-蘇威宇講師分享了網球心理的相關知識,每位選手在賽前難免會有些...

作者:ctta

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網球新聞/整理報導 107.8.11

中華民國網球協會今(11)日於員林運動公園進行第四天『A級教練講習會』課程,今早由旅美資深教練-蘇威宇講師分享了網球心理的相關知識,每位選手在賽前難免會有些個人舒壓的管道,不乏需要極長的熱身時間,或是不管如何一定換上新的握把布,都是面對比賽所做的心理調適,更重要的是要教導選手在賽中有自覺的能力,唯有真正了解自己問題,才能對症下藥,找出對的策略因應。面對無法控制的外在因素,像是觀眾的吵雜、主審誤判、氣候或環境的影響等種種干擾,不要刻意去阻絕,而是以輕鬆且自然的心態看待這些情緒,目光與想法都聚焦在當下,保持平常心繼續比賽。

 教練與選手的心理溝通

一場網球比賽平均兩小時,其中真正與對手對抽的時間不過半小時而已,剩下分與分之間的部分,選手們的一舉一動卻時時刻刻影響著運動表現,蘇教練談到一項重要循環模式:『在分與分之間的例行動作-1.Positive Affirmation(自我肯定)、2.放鬆(Relaxation)、3.準備(Preparation)、4.發球儀式(Ritual)、5.開始下一分(Play)』然而球齡越年長,或者經驗越豐富的選手,此模式表現的越明顯,顯現出他們心理素質的堅強。

下午課程蘇威宇教練與國內教練們及潛培選手一同座談,並介紹美國的升學資訊、分級制度、選手需具備的條件、學業與術科要求等門檻,並與教練們做探討。更期許選手們在進入大學階段除了專項體育課程外可以選讀更多的科目,例如財金管理、資訊管理、心理管理、防護管理等等讓選手未來有多的選擇。

蘇威宇教練與國內教練們、潛培選手一同座談

 

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