2018/08/12

A級教練講習》『精闢的課程內容 盼為網壇創造更多頂尖教練』

網球新聞/整理報導 107.8.12 中華民國網球協會今(12)日於員林運動公園進行最後一天『A級教練講習會』課程,今日重點放在最後的筆試與術科考試,旅美資深教練-蘇威宇教練:『網球不會自己來跑...

作者:ctta

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網球新聞/整理報導 107.8.12

中華民國網球協會今(12)日於員林運動公園進行最後一天『A級教練講習會』課程,今日重點放在最後的筆試與術科考試,旅美資深教練-蘇威宇教練:『網球不會自己來跑來找你,而是你要主動去找網球』,這句話是選手最常聽到,在球場上,對手不會打到你面前給你,而是盡最大力量讓你移動,因為比起原地擊球,移動中擊球的力道、穩定度,以及控球能力各方面都會來得不容易,腳步的敏捷就成為迅速移位的訓練核心。網球場上潛力青少年選手們在此做集訓,透過他們的示範更能看得出有無做出正確腳步差異性,蘇教練針對腳步敏捷度的加強訓練提出關於移位5R:Ready(準備)、Read(判斷)、React(反應)、Respond(回擊)、Recovery(回防)。

蘇威宇教練針對腳步敏捷加強訓練提出關於移位5R

在Ready準備階段有兩種分腿墊步,分別為Stationary split step(穩定式)、Flow split step(流暢式);而在React反應階段有四種抓準與球之間的距離的方式,有Step out(一步距離)、Rhythm(小跳躍)、Cross over(交叉步)、Running zone(衝刺);Respond回擊階段有五種站姿,若以建議中搭配之站姿,由近到遠依序為Square(半封閉式)、Semi-open(半開放式)、Open(開放式)、Close(封閉式),但不是說距離近的來球一定用半封閉式打法、最遠的球一定要用封閉式打法,而是培養選手有多樣的移位方法,他會選擇自己最輕鬆、最乾淨的跑法,不僅可以精準讓球落到身體最能發力的擊球點,更能節省體力以應戰長時間的拉鋸戰。

 準A級教練們實地參與演練

經過五天的研習淬煉,相信擁有資深教練身份的學員在參加40小時的講習會後必定獲益良多,有外師Ramona與旅美的蘇威宇教練及國內一級講師連玉輝老師的秘技分享,大家對於網球教學一定有不同層次的提升,期許各位準A級教練在日後不管選擇在基層服務,或是接觸到從青少年轉戰職業的優秀選手,都能以最專業的思維為臺灣網壇培養出更多的未來之星。

期許教練以最專業的思維為臺灣網壇培養出更多未來之星

 

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