2018/08/22

努力不一定會成功,但不付出就不會有開始——專訪跨欄好手陳奎儒

Photo Credit: Nike 110公尺跨欄好手陳奎儒,去年在世大運刷新全國紀錄摘銀,今年五月又在日本國際田總世界挑戰賽大阪站飆出13秒49,摘下110公尺跨欄金牌,是目前年...

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Photo Credit: Nike

110公尺跨欄好手陳奎儒,去年在世大運刷新全國紀錄摘銀,今年五月又在日本國際田總世界挑戰賽大阪站飆出13秒49,摘下110公尺跨欄金牌,是目前年度亞洲最佳成績。努力不一定會成功,但不努力一定不會有成果,從不客氣激發自我潛力、享受跨欄當下的他,讓我們期待陳奎儒在今年雅加達亞運成為一匹大黑馬。

Q:第一個想問你的是,當初為什麼會選擇跨欄?

因為身高比較高(189cm),所以老師特別覺得我適合跨欄,並且叫我去嘗試。一開始只是想練身體健康,就這樣一路努力,直到大學時期漸漸有成績,他們才比較不反對我投入田徑。

Q:你覺得跨欄這個運動,跟其他項目不同的地方是什麼?

跨欄是一個過程中有很多轉折的項目,不是一開始領先後面就一定會贏,技術層面高也吃速度,變數很多,所以很有趣。可能在其中一個欄跨不順,或有一段沒跑好,一個動作不在節奏上,就會影響到最後的成績。

Q:在跨欄選手之中,你覺得自己跟其他選手有什麼不一樣的地方嗎?

我認為自己的身體素質,跟劉翔滿有滿多相似的地方,所以也期許自己能夠達到一樣的成就。目前是以好好達成每場比賽自己所訂下的目標,希望每一場都能跑贏。並持續向更高層級的比賽去挑戰。

​Photo Credit: Nike

Q:是什麼樣的突破點,讓你有成為國際選手這樣的念頭?

大概是世大運吧,那是第一場我參加的國際級世界賽,當初也沒想到自己會有這麼好的成績,這個契機也讓我開始思考,我是不是有機會可以參加更大的比賽,獲得更大的舞台。

Q:對你來講,國際比賽在意義與心態上有什麼不同呢?

國際上的比賽,就是強度、素質、氣氛都不一樣;以比賽氛圍來說,或許是運動風氣的關係,到不同國家比賽都會明顯感受到比賽氛圍的不同。另外在心態上,心理素質很不一樣,國外選手大多以享受比賽為主,想跑好這場比賽,而不只是追求成績。我自己以前比較容易產生太想贏的負面情緒,心理層面上帶給自己很大的壓力。現在我都告訴自己跑好就好,不要被其他事情限制住。可能成績沒有最理想,但我至少做到了某個環節,或者得到了經驗,因為我還是會有點在乎贏不贏,希望慢慢改變與加強心理素質,這是我的現在目標。

Q:在成為跨欄選手之後,練就出什麼樣的心理素質?

目標就是「不要管跑道上的其他人,挑戰自己就好。」我已經練就得失心沒有那麼重了,不會像以前那樣一定要拚到贏。像是這次全大運,之前成績都落在14秒左右,就想說如果能在14秒以內就好了,我告訴自己跑好就好,結果沒想到破了全國紀錄。

​Photo Credit: Nike

Q:當時你突破全國紀錄有何感受?

很驚訝,沒想到會有這樣的成績。沒有國外選手那種壓力,自己居然還可以跑得這麼好。因為這一年前三場成績都沒有很好,就沒有給自己太多的壓力,沒有一定要達到什麼樣的成績,反而變得比較享受比賽的感覺,平常心真的很重要。

Q:你覺得其他國家的選手,跟國內選手有什麼差別嗎?

印象最深刻的,是去年世大運金牌的Balazs Baji,他給我的感覺非常有自信,還沒開始比賽時,他看起來就很有信心能奪得金牌。我覺得因為文化背景不同,台灣選手從小很常在成績上有競爭的心態,而國外選手多是比較自由、走自己的路,塑造出來的個性就不太一樣。希望自己也能夠調整成不要那麼重視輸贏,更享受比賽。

Q:在場上有什麼最喜歡的地方嗎?

喜歡觀眾很多的時候,像是去國外比賽時,觀眾通常都比較多,就會滿羨慕的,覺得運動員有被大家支持鼓勵著。也有可能是因為跨欄是一個比較孤單的項目,但田徑除了接力也是一樣,所以像世大運那時候感受到大家都在為我們加油,跑起來就比較有動力。

​Photo Credit: Nike

Q:你最享受跨欄的什麼感覺?

我覺得在跨欄的當下很像賽馬,因為賽馬不是都會飛過柵欄嗎?但其實不會想太多,跑完就好了,平時有把訓練做好做足,讓每一個跨欄的時間縮短,接著就享受獲得成果的感覺,每次的進步都會讓我覺得自己更接近世界等級的水準。

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