強人運動 Strongman - 簡介

「世界最強壯的男人」指的就是「Strongman 競賽」冠軍。有身高有體重有力量,還要有外露的霸氣!訓練時使用的重量從來都是三位數,兩位數都是小菜一碟。怎麼樣才能自稱為 Strongman?當你換汽車輪胎不需要千斤頂,汽油用完可以推著去加油站的時候,可能就有機會了唷~

作者:Bad Boy

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海格力士之握 (Hercules Hold / Pillars of Hercules)

http://theworldsstrongestman.com

強人競賽中極少數等張動作項目,以靜止站姿拉著兩根 160 公斤並且往外傾斜的柱子,以持續時間最久者為優勝。

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=1ccey7IJLCM
https://www.syfy.com/

(對不起筆者忍不住)

 

 

結語

 

強人運動員在飲食方面也非常嚇人,每天攝取的總熱量通常都會超過一萬大卡,筆者朋友的訓練日會吃到一萬五千大卡以上(一般東方成年男性日基礎代謝率約略在一千五百大卡左右)。由於筆者對強人飲食瞭解不多,所以只能請大家用想像的感受一下這樣吃冰箱需要買幾個才行。

 

註:有強人,那有沒有強女人 (Strongwoman) 呢?是有的,根據紀錄,在 1997 年就有舉辦比賽,近年來還發展出 阿諾盃 這樣的世界級賽事。比賽項目與強人大致相同,不過大部分的資訊暫時還是附加在強人相關網站裡面的子分區當中,而且相當有限。

 

 

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