2018/10/26
作者:Sportsitaiwan

從產官學界看銀髮族樂活運動推廣趨勢及類型

教育部體育署委託107年運動i臺灣計畫執行中心8月20日假臺南國立成功大學舉辦「銀髮族運動樂活計畫觀摩活動」,分別邀請:代表學校的國立成功大學林麗娟教授、代表官方的新北市體育處王泓翔副處長及代表產業界...

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教育部體育署委託107年運動i臺灣計畫執行中心8月20日假臺南國立成功大學舉辦「銀髮族運動樂活計畫觀摩活動」,分別邀請:代表學校的國立成功大學林麗娟教授、代表官方的新北市體育處王泓翔副處長及代表產業界的明根股份有限公司陳宇助執行長,分別從三個不同面向,分享他們推動銀髮族運動的經驗及心得。

林麗娟教授以高年級實習生為題,導入長照通路一條龍的加值服務,讓高齡者除原長照之照顧人力之外,藉由運動i臺灣計畫培養之專業人員及體適能檢測人員介入,並提供場地及設備等資源,同時運用科技,長期追蹤高齡者身體活動量,客觀量測健康資訊,即時提供生理機能測量分析,異常狀態示警與健康趨勢彙整,建立雲端管理系統。

王泓翔副處長以樂齡飛揚活力新體驗為題,分享新北市政府推動銀髮族運動的經驗。主要特色有:一、擴大執行政策,訂週二為新北市樂齡日;二、跨域結合辦理,擴大關懷據點;三、提升參與動機,轉換運動時數。

陳宇助執行長則以產業界的角度,介紹運動輔具如何幫助銀髮族促進健康、運動樂活的目標為題,指出銀髮族的健身有三大訴求:一、肌力平衡訓練;二、骨密關節訓練及三、心肺功能訓練。肌力訓練可以解決人體骨骼肌肉系統所造成的問題,增加關節周圍肌群的肌力、耐力並可以減少使用者的主觀症狀,增加功能活動。

在臺灣已進入超高齡化社會的今天,體育主管單位非常重視銀髮族群的體育活動,各界也都能配合政府的政策,發揮本身的專業知能,分別就各種面向協助銀髮族群獲得最有益於他們的運動,讓高齡者過得更活躍、更健康。

本文由臺北醫學大學體育事務處張清泉教授撰寫

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