大家都會用Inbody測量體組成,但你真的知道Inbody要怎麼看嗎?

現代人對於健康觀念愈加重視,也漸漸了解到,多運動、增肌減脂對於身體健康有一定的幫助,也讓運動風氣越來越盛行。 但你該怎麼去判斷你在經過數個月、甚至是數年之後的運動有沒有成效呢,許多人都知...

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現代人對於健康觀念愈加重視,也漸漸了解到,多運動、增肌減脂對於身體健康有一定的幫助,也讓運動風氣越來越盛行。

 

但你該怎麼去判斷你在經過數個月、甚至是數年之後的運動有沒有成效呢,許多人都知道要去檢測自己的身體組成來檢驗自己的身體到底有沒有進步,例如體脂肪是多少、肌肉量是多少等。iYA運動營養團隊透過影片向大家介紹了許多體脂肪檢測工具,其中目前最為普及也最為經濟實惠的自然就是健身房中常見的「Inbody」體組成檢測儀器了。

 

這麼多人會用Inbody,但你真的知道Inbody的數據該怎麼看嗎?用Inbody檢測身體組成錢又有哪些注意事項?透過影片讓您一次了解:

 

 

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