專欄 Kobe Bryant 親自撰寫的傳記《The Mamba Mentality/曼巴精神》讀後感—最強大的動力永遠來自於自己

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特約名家 Ryan / 小凱 | 2018/10/27

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雖然較晚拿到書,希望有機會成為全台灣第一篇出爐的讀後感想啊!

今年七月底發現在 Amazon 預售 Kobe 的傳記,當時很猶豫要不要買,覺得中文版搞不好會同步或很快出版,寫出來的文章沒有獨家價值。不過這是第一本由 Kobe 本人撰寫的自傳,加上博客來有進口,所以很好奇訂了書。昨晚九點多才從 7-11 拿到,花了將近兩小時看完,趕快搶先分享給大家。我知道有人可以寫得更完整,但考慮到上班族爸爸的時間極為有限,已經盡力了…

身為太陽迷,我痛恨 Kobe 好幾次在季後賽擊敗太陽隊,更看不慣他自信爆棚,不可一世的態度,可是讀完《The Mamba Mentality/曼巴精神》,你不見得會改觀,卻一定能理解,說不定還會感動,Kobe 不是光說不練,而是從接觸籃球的第一天起,就沒有停止讓自己變得更強,包括整整二十年的職業生涯,堪稱「職人精神」的最佳典範之一。

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這本書既是傳記,也是寫真集,收錄許多經典照片。而傳記的部分主要包括「PROCESS」和「CRAFT」,前者是 Kobe 如何讓自己在身體和心理上都達到頂尖程度;後者是他的教戰守則,如何研究和對付每位球星。另外,書本的推薦由隊友 Paul Gasol 和教練 Phil Jackson 所寫,並附上事件年表和光榮紀錄。

書本內容比較零散,我整理成五大部分:「曼巴精神」、「時間管理」、「精實訓練」、「教戰守則」和「傷病克服」:


Part 1:精華摘錄

【曼巴精神】

The mindset isn't about seeking a result – it's more about the process of getting to that result. It's about the journey and the approach. It's a way of life.

曼巴精神不是去追求結果,而是在過程中你打算怎麼做,它是一趟旅程和一套方法,更是一種人生哲學。

Kobe 原本單純想在 Twitter 上創造一個讓人印象深刻的標籤,沒想到聯盟頂尖球星或財星 500 執行長們開始談論 Mamba Mentality,讓他覺得所有流過的汗水、每一次凌晨三點起床的苦練都值得了,這也是他想出版這本書的理由,讓大家更了解曼巴精神不光代表籃球。

I never felt outside pressure. I knew what I wanted to accomplish, and I knew how much work it took to achieve those goals, I then put in the work and trusted in it. Besides, the expectations I placed on myself were higher than what anyone expected from me.

我從來感覺不到外在的壓力,我知道我想完成什麼,也明白達成目標要付出的代價,接下來就是一步一步去完成,以及相信自己。此外,我的自我要求永遠都比別人的期待更高。

I had a constant craving, a yearning, to improve and be the best. I never needed any external forces to motivate me.

我內心有源源不斷的渴望,訓練自己成為最傑出的籃球員,從不需要任何外在的激勵。

當 Kobe 發現某個新招式或腳步,他會立刻練習,並運用在比賽中,不怕自己失手、看起來笨手笨腳,或者在觀眾面前丟臉,因為他知道一旦學會了,軍火庫中又多了一項新武器。這是 Kobe 從小養成的習慣,從影片中模仿喜歡的動作,重複練習到駕輕就熟,難怪他進入 NBA 之後的學習曲線比別人更短。另外,從第一天起,Kobe 便決定要稱霸全聯盟,不需要別人鞭策或刺激。

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There was nothing—emotionally, mentally, physically, strategically—anyone could do that season to stop me.

沒有任何人可以用任何事—情緒、心理、肢體或策略上,在那個球季阻止我。

2013 年 Kobe 曾在二月份創下平均得分 40.6 分的紀錄,他說有些球員在達到生涯巔峰之後,體能和身材開始走下坡,他不容許這種事發生在自己身上,「強還要更強」是他絕不妥協的目標,直到高掛球鞋的那一天為止。
 

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Ryan / 小凱

我定期會看美國大學和 NBA 教練、球員或總管的自傳,因為閱讀和翻譯的速度很慢,所以久久才寫一篇讀後感,不過相信內容還算充實,分享給球迷朋友們不一樣的資訊來源。歡迎加入更多好書介紹的 FB 粉絲專頁: Ryan 讀書房 (https://w...

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