專欄 【知識】人稱黃金女雙 — 羽球 簡毓瑾

灌溉支持

合作夥伴 Bonny | 2018/11/08

A- A+

(內容取自:「主播運動週記」。未經授權、請勿轉載。)

Q1.如何分辨自己比較適合防守拍,還是攻擊拍?

第一我們要先了就是解防守拍跟攻擊拍它的特性,就是它的平衡點會不一樣。防守拍整體會比較均衡,那你攻擊拍的話拍頭會比較重,那假設你是比較強調自已的power喜歡進攻型選手的話,喜歡殺球用很多力的,就會建議你使用攻擊拍。比如說像女生比較柔弱一點的,或者是打球比較斯文一點的,就會建議使用防守拍。

Q2.如何打出有力又快速的殺球?

第一個就是你的姿勢要先固定,因為有些人要殺球之前,他的動作會想要亂甩;然後第二個就是你要殺球之前不能先集氣,什麼意思呢?就是我的動作要先架好,但先不出力!羽球主要是瞬間的發力,所以一開始先集氣的話,瞬間要用力的時候,其實整個擺數、揮拍會慢掉;所以要先固定好、放鬆然後在那一剎那的時候再瞬間用力,你就會打出強而有力的殺球!!

Q3.如何應對對手殺球?

面對對手的殺球,第一你要先不緊張,看到肉包、看到人家挑不夠長,你就不能先害怕!第二個比如說雙打我們就要做分區的工作,要先分工通常我們會以挑球的話,比如說挑直線的,你就先顧你的直線對角的人就要顧三分之二的場地,他就是要顧中場跟他的斜對角的面,第三個如是經驗很好的話就可以先選擇你要打過去的路線;就可以選擇四兩撥千金或是跟他硬碰硬, 當然就是要根據程度來做變化!

Q4.多久該換線?要怎麼選擇適合自己的球線呢?

線的部份,原則上是磅數,就是如果你打過去,如你是沒有力的選手我會建議你的線不能穿得太硬,因為反彈時候就會像牆壁一樣你沒辦法使力;還有另外一種就是打打打到後面的時候,比如說你這顆球平常這樣子打就會過去然後但是有時候它退磅之後就會覺得說我要出更多的力氣。那這個時候你可能就需要換線,那你換了線的話就是你對線越敏感可以選擇,像我們的話會比較喜歡細的線,比較細的線彈性比較好,但扣扣就是要準備比較多。

 

關於作者 / 作者更多文章 成為粉絲
Bonny

為凝聚核心能力:羽球、潛水、慢跑、自行車進行深度的發展,故設立該 BonnyLive 動活數位平台結合建造運動生態圈拓展,透過運動直播、教學、心得及歷程進行強化身心靈提升。以聚焦的方式,從羽球、潛水、慢跑、自行車專精的基礎上展開衝刺。

slice

熱門文章

看更多

目前共有 0 則留言

回應文章請先「登入加入會員」,歡迎使用 facebook login 快速登入。 (為何鼓勵登入留言 ) 凡本站會員都有個人頁記錄留言,方便您可隨時查看您在哪些文章有留言,以及版主或其他讀者給您的回覆,讓您不會錯過任何一個與運動同好們互動交流的機會。

專題探討

平凡中的非凡 天才少女戴資穎

「我要讓對手摸不清每一顆球 我享受在場上揮灑的每一秒 我相信自己 我永不放棄」帶您認識台灣羽球的天才少女-戴資穎。

Back to Top