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2019/01/12

YONEX VAMOS.J訓練營落實科學化訓練 幫助年輕選手認識自我

第五度來到台灣的YONEX VAMOS.J訓練營邁入第二天訓練課程,上午課程由日本奧運體能教練宮本圭帶領大家進行基礎體能測試拉開序幕,藉由測試可以幫助選手認識自己的身體能力與優勢,如何運用身體的動能,...

第五度來到台灣的YONEX VAMOS.J訓練營邁入第二天訓練課程,上午課程由日本奧運體能教練宮本圭帶領大家進行基礎體能測試拉開序幕,藉由測試可以幫助選手認識自己的身體能力與優勢,如何運用身體的動能,在不用力的情況下擊球,並有效控制力量與方向。

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學員們開心熱身(圖/海碩整合行銷提供)

宮本教練秉持日式風格的嚴謹方式,細心地叮嚀小選手們每個動作的細節,耐心地解釋每個熱身動作的功效,帶著小選手們從熱身、抽球到緩和伸展,紮紮實實的盯緊每位選手的姿勢,藉由科學化的測量方法更了解自己的身體素質。甚至藉由各種小道具增加熱身的趣味性。不僅使小選手們感受到肌肉的伸展,同時幫助他們在場上有更好的表現。

學員專注練習截擊(圖/海碩整合行銷提供)

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下午課程主題則是「時間與精確度」,對打練習不僅只有多拍來回,目的為了要讓選手建立正確觀念,強調腳步與重心的重要性。教練團要求選手站在中線與底線附近擊球,並且於規定時間內完成指定的擊球數量,選手必須保持積極心態,在防守與進攻同時,學習維持高質量擊球。

學員認真投入練習(圖/海碩整合行銷提供)

夜間課程接近尾聲時,場邊突然唱起生日快樂歌,原來是YONEX團隊精心設計橋段,送給一月生日的小選手們一份難忘的驚喜,讓在場各位都能深深感受到YONEX公司栽培明日之星的用心。

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YONEX公司精心準備慶生橋段(圖/海碩整合行銷提供)

每年一度的YONEX VAMOS.J訓練營都為小選手們帶來更多新的觀念與實戰演練,明天訓練營將邁入最終尾聲,主題則是「強力回擊」,在要求借力擊球同時,目標能維持高精準度。期待YONEX的專業教練團隊替小選手們準備的菜單能夠幫助他們更上一層樓,成為下一代的亞洲網球新星!

學員認真投入練習(圖/海碩整合行銷提供)

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