專欄 【專訪】羽球夢想家 - 黃美菁

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合作夥伴 Bonny | 2019/02/01

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(原創於:Bonny Live 波力動活網。內容取自:「主播的運動週記」。未經授權、請勿轉載。)

羽球女將黃美菁 分享教學心得

主播: 今天主播運動週記非常開心我們邀請到美菁來到現場,跟我們分享他的心得跟近況,我們先來問問美菁,現在從事教練工作,你認為學生普遍遇到的困難是什麼,那你會怎麼引導他們來克服這些困難。

 

黃美菁: 基本上學生目前遇到的困難就是球感上面的問題,有時候球會對不準,然後動作姿勢方面這些動作,然後我們會去用定點丟球方式,讓他們去練習球感,然後再來就是練習基本的動作,然後從中去教導他們基本姿勢。

 

主播: 所以比較多的問題是在球感的部分,那再來姿勢或是其他的例如說跟別人搭配的部分?

 

黃美菁: 基本上都是跑位,因為像說雙打的話他們如果不知道基本的跑位方式,很容易就人家互撞或互打,所以我會先從基本的跑位去教導,然後如果是想學單打的話,那當然是用單打的步伐去做一個教學方式。

 

主播: 那在打球的姿勢呢?是不是也會需要滿注意的。

 

黃美菁: 基本上還是會去看他的動作的流暢的協調部份,然後去做個調整,阿不然有時候打起來卡卡的,所以有時候發力出來球的質量也不太好。

 

主播: 那我們也想問一下,美菁從運動員到教練,這樣階段的轉變,有沒有遇到什麼困難或是瓶頸?

 

黃美菁: 基本上就是專有名詞這個部分,因為我們都習慣講一些專有名詞,像什麼不起高或是什麼後四點,然後或是什麼全場攻擊,然後那個時期都直接先跟學生那樣講,然後他們都聽不懂,說教練這是什麼東西,我忘記這是一般的社會人士,所以我現在學會慢慢用一般簡單的模式去跟他們敘述這個內容,然後在去教他們什麼是什麼,然後什麼專有名詞,讓他們去學習,看比賽比較聽的懂人家在講什麼。

 

主播: 那除了這個之外,你覺得角色的轉換會不會有調適的部分。

 

黃美菁: 基本上以前都是對著教練,教練講什麼我們去學習、去模擬,然後現在就是把這個方式轉換給現在的社會大眾,然後就是說話的方式就有可能會去做一個調整,以前就是接受訊息,然後現在是傳遞訊息給社會大眾。

 

主播: 那麼在教學上面你有沒有碰到什麼讓你覺得很難忘的事情可以分享一下?

 

黃美菁: 現在的話,有時候遇到的人不一樣,然後我有一次教到一個學生,他剛好就是我國小同學的叔叔,也太有緣分了吧,因為現在那個國小同學他現在還有跟我聯絡,我回台南的時候,還會找他吃飯聊天,這世界真小,會遇到同學的叔叔,因為本身沒有接觸過,也沒有看過對方,很神奇的一件事情。

 

黃美菁: 因為每個人的先天條件沒有說都一樣,所以有時候會遇到,有可能一個動作反覆做了很多次,當然也是從中慢慢的去教導他們,然後他們其實都很認真去學,你反覆教學他們反覆的聽,然後一步步去成長,反正他在成長,我也跟著在成長,因為我也可以從中去學習,用另一種模式或方式,讓他更了解我所說的東西。

 

小學羽球隊嶄露天賦 黃美菁步上職業路

黃美菁: 那個時候要講到小學三年級吧,剛好學校的羽球隊很缺人沒人要去運動吧,然後剛好教練去每一間教室去挑選人才,然後我剛好被選到,反正那時候很過動,反正就去打打球,就當作運動吧,然後打著打著,然後國小畢業之後,打的還可以教練就推薦我們去高雄讀國昌國中,那時候台南沒有國中這個羽球隊,然後我們就去了高雄,然後也是一路上打著打到大學,甚至到球團,然後就慢慢走上這種職業選手這條路。

 

黃美菁: 其實當選手都滿辛苦的,然後你要反覆做同樣的事情,然後說真的一年下來,休息的時間也不多,因為有時候比賽,有時候訓練,長假的話大致上都只有過年那個期間放假,或者就只有一個禮拜只有禮拜天休息時間,所以基本上歷程來說大家都是一樣辛苦的。

 

主播: 尤其是訓練的過程,其實也花非常多時間。

 

黃美菁: 對,你也會有一點倦怠感,所以你要用另一種方式去調整你的心情,因為一個東西反覆做,你做了10幾20年其實會很麻痺吧。

 

主播: 因為在比賽的過程當中,也是壓力很大。

 

黃美菁: 對。

 

主播: 要有心理素質很好去,才能夠去面對一些壓力。

 

黃美菁: 真的。

 

主播: 那我們想問說在選手時期,有沒有什麼事情或是哪一場比賽讓你印象特別深刻。

 

黃美菁: 國三那年吧,選上世界中學,然後第一次穿上Chinese Taipei這個衣服,然後出去比賽,那時候比賽地點在法國,然後打了團賽,然後拿了第二名回來,然後這個對我來說那個階段的我是一種肯定,成績上的肯定,然後讓我現在印象還滿深刻的,第一次出去比賽還為台出去比賽。

 

主播: 所以那一次的經驗,也讓你對自己的信心有大增。

 

黃美菁: 有大增,那時候還國三而已,還可以代表台灣出去比賽。

 

主播: 那我們想問說打雙打或是混雙的時候,你會怎樣培養默契,然後戰術的運用,因為單打是自己一個人面對,可是雙打就要跟其他人一起搭配。

 

黃美菁: 我們搭檔之間會先溝通,然後把自己優勢、打法、還有戰術上的運用會先做一個探討,然後在訓練的過程中或者是在比賽的過程中去做一個調整,然後磨合,然後比賽結束後我們會習慣搭檔與教練然後一起做一個討論,那怎麼在比賽,未來比賽的路程中可以表現的更好。

 

暢談未來職涯規劃 支持運動生態圈

主播: 那我們當然也想知道說那這一路上以來,你覺得影響對你最深遠的貴人,幫助你的貴人會是誰?

 

黃美菁: 因為我從國小然後國中、高中,到了大學,甚至到了球團,其實每一位教練教導我的東西都不一樣,因為每個時期所學習到的東西都不一樣,所以在這個羽球生涯過程中呀,基本上每一位教練甚至幫助過我的每一位選手或是防護員,其實都是我的貴人,因為有了他們才有現在的我,因為要去做一個基本上都是大家都一起互相幫助嗎,所以你說指定貴人,其實大家都是我的貴人在我的羽球生涯這段路程中

 

主播: 那有沒有曾經有哪一位教練或防護員跟你之間有讓你比較印象深刻的故事可以分享一下?

 

黃美菁: 教練這方面,因為我覺得教練每個對我的教學方式都不一樣,所以也沒有特別指定,因為每一個階段所學的技術、戰術、打法,其實都不一樣

那防護員基本上就是你說到了國中以後,大學有學校的防護員,球團有球團的防護員,其實每個人對我的幫助都有,這條路上都是貴人,所以沒有特別指定。

 

主播: 所以你很珍惜每一個曾經幫助過你的教練跟防護員。

 

黃美菁: 對,因為有了他們才有我。

 

主播: 那接下來我們也想請你談一談,對自己未來的規劃跟想法,我們現在知道你在做教練,那除了這個教練之外,你有沒有其他另外的規劃跟想法?

 

黃美菁: 除了現在羽球教學以外,再來就是想要組成俱樂部,然後再看能不能跟各個國家去做一個交流吧,然後就看可不可以發展一系列羽球產業這一塊,因為不只有單單只有教學,看能不能有國際上的連結這樣子,類似說現在很多移地訓練去做一個接洽。

 

主播: 我覺得這個想法滿好的,因為這也是再推廣羽球運動,然後不只是用教學還結合很多你認為會能夠可以達到效益的一些方法,那你現在有合作的對象或是說有一些計劃再進行嗎?

 

黃美菁: 前一陣子有學弟,前一陣都一直去內地打比賽,那當然他們那邊都有一些各個省的移地訓練,然後他們也有規劃到台灣這裡來,然後看能不能後續去做一個接洽,讓不一樣的年齡層或是選手、社會人士,也想去各個海外去做一個發展,有可能就是一系列的旅遊或是旅遊接打球這一塊,然後去做互相的交流。

 

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