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2019/02/20

職業生涯大躍進! JaVale McGee:「因為我改吃素的關係!」

一直以來,洛杉磯湖人中鋒 JaVale McGee 具有無庸置疑的籃球天賦,213 公分的身高、229 公分的臂展、出色的移動以彈跳能力都是他的註冊商標,更曾在灌籃大賽上演過同時使用三顆球的精彩畫面而...

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運動視界編輯

非常謝謝您的指教,我們會蒐集更多研究成果來加以判斷。

一直以來,洛杉磯湖人中鋒 JaVale McGee 具有無庸置疑的籃球天賦,213 公分的身高、229 公分的臂展、出色的移動以彈跳能力都是他的註冊商標,更曾在灌籃大賽上演過同時使用三顆球的精彩畫面而成為金氏世界紀錄。


( McGee 於 2011 年灌籃大賽的驚人表現 )

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但有「注意力缺失症」的他,也一直都是在場上演出脫序表現的主角,更曾因為獲得 Shaqtin' A Fool 「俠客好糗」 MVP 而聲名大噪,並獲得「天兵」名號。


( McGee 過去是 Shaqtin' A Fool 的常客 )

過去的 McGee 也是屬於浪人型球員,自 2008 年在選秀會上被華盛頓巫師以第一輪第 18 順位展開職業生涯後,就曾經待過巫師、丹佛金塊、費城七六人、達拉斯小牛等球隊,不過自從 2016 年轉戰金州勇士後,一切似乎開始改變。

勇士如同找到 McGee 的使用說明書般,雖然平均得分不如過去在巫師或金塊時多,但 McGee 確實填補了勇士的禁區防守漏洞,場上的脫序演出也減少許多,搖身一變成為勇士板凳席的頭號禁區悍將,也與勇士一起拿下過去兩個球季的 NBA 總冠軍。

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( McGee 於勇士首季的出色表現 )

2018-2019 年球季,McGee 轉投湖人隊,在洛杉磯他再度展現自己的得分威力,今年球季到目前爲場均可以拿下 11.1 分,是自 2011-2012 年球季的場均 11.3 分以來的新高,同時也是近 9 季以來,平均得分再度攀上兩位數。

McGee 表現能夠脫胎換骨的原因是什麼呢?或許與他飲食習慣的轉變有關。

「我在達拉斯小牛的時候,體重開始直線上升,我知道這樣下去不是辦法,因此我開始嘗試吃素,試圖快速減掉我多餘的體重,」 McGee 在面對洛杉磯時報記者 LZ Granderson 的採訪時表示:「當然,當時我不確定自己是否能夠辦到。」

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( 於小牛時期的 McGee )

到目前為止,McGee 不只確實辦到,而且還愛上了素食。

「當時我找了一些素食食物,我是想說『我可以試試看』,但沒想到吃素的感覺其實滿好的,」 McGee 說道:「我盡量把素食烹調的跟肉類一樣美味,當然我不是真正的食物,不過味道真的不錯,而且吃素後我的狀態改善了許多。」

一般人會認為,素食運動員會缺乏肌肉重建必須的蛋白質原料和維生素 B12 ,不過素食運動員可以大量攝取豆類如豆腐、鷹嘴豆等食品來補充蛋白質,不過研究發現,動物性蛋白的氨基酸組成因為較接近人體所需的氨基酸,因此吸收率會比較好,但如果你並不是吃全素,蛋類或乳製品可以食用的話就能夠解決這方面的問題,如果真的是全素食運動員,可能就需要更多的豆類和穀物食品。而現在的許多穀物食品也富含維生素 B12 ,攝取量方面不會造成短缺。

不過有人擔心,肌酸這類高強度運動必須的原料只能從肉類攝取,對於素食運動員相對不利,但在現代,肌酸也可以透過補充劑來攝取。

過去在小牛時期,McGee 的平均上場時間僅有 10.9 分鐘,場均能攻下 5.1 分、3.9 籃板,與今年在湖人可以上場 21.7 分鐘,場均 11.1 分、6.9 籃板的表現相差甚遠,而且他今年的投籃命中率與罰球命中率都在 6 成以上。

在與小牛結束合作關係的那個夏天,許多球迷都認為 McGee 可能難以找到下一個落腳處,不過勇士給了他一個新的機會,並讓 McGee 的職業生涯重新起飛。

 

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參考資料:

JaVale McGee’s career turnaround began when he gave up eating meat

 

【編輯 陳君岱 綜合報導】

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