專欄 【賽事心得】2019 Women照過來 我愛顧我在路跑 - 復出的第一場慘烈完賽

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小聯盟 我是阿肥 | 2019/03/11

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上週六我到了大鵬灣參加『Women照過來 我愛顧我在路跑』24K組!

開賽前發現這組別的人數不多,

心中默默地想要拚一下看能不能有更好的成績。(賽前興致勃勃樣~~~)

在我四處張望的同時,

看到了一位超馬女將 周玲君(很多人應該不太知道她),

哇~~~

她可是

  • 100Km女子紀錄保持人(8小時38分)
  • 12小時女子紀錄保持人(128.467Km)
  • 24小時女子紀錄保持人(225.267Km)
  • 48小時女子45-49歲組紀錄保持人(332.664Km)

 

天啊,

居然能在這場地方小賽事看到神級人物!!

 

整個腎上腺素大爆發,

一起跑就腦充血亂跑了,

果不其然這是一個錯誤的開始~~~

 

一開場就遇到跨海大橋的上坡路段,

然後跑到大概3Km我就發現今天狀況不對了~~~

ㄜ~~~自己把自己玩爆了~~~

開始重新調整速度,

結果後面真的出了狀況~~~

 

(一開賽就面向太陽,還好有挖出我的WENSOTTI來戴)

 

其實上週日跟同事打籃球時就有傷到左腳(賽前有自己用肌內效先處理),

另外就是賽前幾天我都處於拉肚子的身體狀況,

直到星期五才停下來,

也因為拉肚子,

我賽前一周的訓練量幾乎是完美的 "0"

 

跑完第一圈,

心中就決定我只要看風景跟完賽就好,

其他的我無所求了~~~

沿途甚至一度被EMT關心是否身體有出狀況,

其實我體能狀況還好,

但大腿卻出現嚴重抽筋~~~

因為左腳賽前就有傷,

我覺得潛意識想靠右半邊出力,

結果導致右邊爆掉了~~~

最終還是被我摸回了終點,

只是成績比我出發前所估計的晚了大約15分鐘,

真的差到我都無臉PO上來了~~~

只能說都是自己腦殘加上身體狀況評估失準~~~

 

回歸正題,

這場賽事主辦『大育行銷』應該是第一次辦理路跑,

如果以我來評分(個人評論)

我認為第一次的表現大概能給個85分吧!

 

以下是我覺得的地方:

  1. 補給站數量合宜(大約2公里即有一個補給站)
  2. 補給站補給內容可(或許有些跑者很愛有熱食,但我覺得只要有基本的水、運動飲料及水果即可)
  3. 賽道風景優美
  4. 志工的服務態度及專業性好
  5. 成績列印快速(本場為伊貝特負責)

再來是我覺得需要再進步的地方:

  1. 獎牌的設計(我覺得有點簡陋)
  2. 賽後提供的餐點(那個油飯有點少,而且不是容易吸收的東西)

 

結論是:

我的復出場表現自評為40分,應該要砍掉重練了!

(爆掉後跑得有點煩,只好在橋上看風景)

下一場我會在哪裡出沒呢?

我自己也不知道~~~

 

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