專欄 我是自己跑步的主人

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大家好我是薛小毛,跑齡約1年,目前跑過幾個半馬,希望未來參加全馬

開始運動的原因和大多數人一樣是為了"減去多餘脂肪"

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去年我從跑操場起家,一開始也沒抱太大希望因為也不知道我可以堅持多久

因為跑操場很無聊加上我就是個三分鐘熱度,但我竟然慢慢的跑出成就感!

從一開始的15分鐘一直到半年後跑完半馬,我都不敢相信我做到了

原本回到家都會自動轉換成軟泥怪模式,攤在沙發上

但沒想到這樣的我竟然開始對運動有興趣。

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我開始參加許多路跑活動!!!

為了讓自己跑的更快更遠更加進步,我也鼓起勇氣參加跑步的課程及社團

(好時光同樂會、NB課程、PUMA課程、亂跑團、街頭路跑、跑兒園、大佳團、R2R.....等)

慢慢的我認識了許多跑步的好朋友

跑步成為我的生活中一項不可或缺的事情了

我從跑步裡找回對生活的熱情

每天期待就是下班之後出去跑一跑。

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(每天都到去家裡附近的操場跑5-10公里)

就這樣維持了幾個月後

我也從一開始的八、九分速一直來到五、六分

我開始對速度有種執著,希望今天的自己能比昨天的自己還要快

於是能讓我速度變快的訓練我都去嘗試EX:重訓、核心、肌力、間歇等等等。

直到在一次的訓練當中我扭傷了腳..............我不得被迫休息長達二到三個月。

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沒有了跑步之後....生活依然忙錄

三個月過後我的腳也逐漸恢復,慢慢的我又能開始跑了

我發現我退步許多

受傷的地方依然脆弱,肌力也大不如前

跑了二三次之後,之前扭傷的地方又再度扭傷

我變的越來越灰心,也找不到當初跑步的熱情

每天都為了要不要跑步在拔河

對我來說跑步變成一種壓力。

當一件事情變成壓力之後就不再快樂

但這樣的轉變讓我覺得很沮喪

雖然在FB裡的我看起來好像光鮮亮麗,但現實中的我是活在失落當中....

 

某一天我問自己跑步對我來講不是一件最快樂的事情嗎?

我想我還是喜歡跑步的,但要怎麼找回跑步的熱情,並堅持下去?  這件事真的好難。

我想我必需改變自己,於是下定決心不要再讓跑步成為煩心的事,我要做自己的主人。

所以這一次不管跑的快還是跑的慢我都要快樂的跑下去。

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現實生活總是這麼不容易

所以當遇到值得投入的事才更覺得珍惜

而跑步教會我其中一件事就是堅持

希望在未來的日子裡面對任何事情都能堅持到底。

自己也能一直保持運動的熱情並持續的一直跑下去,是我對自己的期許。 

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也許你也有受傷過

也許你也有沮喪過

也許你也和我一樣有不想再跑步的念頭

希望每一位有過低潮的朋友

我們一起找到回熱情並開心健康的一直跑下去。   

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PS:2014/11/15跟著街頭路跑跑了一個主人

 

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薛小毛

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