新聞 活傳奇引退 從鈴木一朗和C羅見證「自律」的重要性

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合作夥伴 挺足球小編 | 2019/03/25

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昨日體壇最重大的事莫過於45歲的鈴木一朗宣布退休,超過40歲的高齡還能在棒球最高殿堂出賽,說明了鈴木一朗有多麼傳奇,但在傳奇的背後,我們更該看到的是「自律」,鈴木一朗和34歲仍然可以在歐冠上演帽子戲法大逆轉的C羅一樣,兩位超級球星都靠著「自律」來完成其他人做不到的事。

(鈴木一朗。圖片來源:路透社)

鈴木一朗在美國近20年的職業生涯只有一次因為胃潰瘍而進入傷兵名單,他曾說:「我領這樣的薪水 就該讓自己的身體保持健康」,他有著規律的生活,賽前練習有自己的一套SOP流程,嚴格的自律就是為了讓自己的職業生涯得以延長,在場上保持最好的狀態。關於別人都說他是棒球天才,他也表示:「我從來都不認為自己是天才,只要知道自己為了這些做多少練習和準備就不會有這個想法了。」

(C羅。圖片來源:路透社)

而足壇目前「自律」著稱的莫過於C羅,曾有球員表示不管自己多早去健身房都會看到C羅已經在訓練了,年紀越來越大的他透過減重、健身和控制飲食等讓自己保持良好的狀態,他限制自己每天晚上11點要入睡,攝取的食物都是低糖、低脂,也不會在不對的時間飲酒傷害自己的身體,他的體脂肪只有7%,低於多數運動員,肌肉含量達到50%高於其他人。C羅曾說過自己要踢到40歲,也許足壇中踢到40歲的不在少數,但我們知道以C羅對自己的嚴格標準,如果他願意踢到40歲,肯定還是會讓自己保持在良好的競技狀態。

鈴木一朗的退休象徵一個時代的結束,而我們活在C羅的時代,以他目前的狀態很難想像他會踢到甚麼時候,身為球迷能繼續見證他所創造的無數驚奇和紀錄,是非常幸福的一件事。

(兩位最自律的球星 鈴木一朗和C羅。圖片來源:路透社)

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