2019/06/19

贏在起跑點?專業化訓練對兒童的潛在風險

你(妳)還在擔心自己的孩子輸在起跑點嗎? 在美國,每年許多孩童參與體育運動,並且在14歲之前就已專注在某一項特定運動項目中發展,無非是期望在未來上大學時能順利取得體育獎學金,或者能順利成為職業運...

作者:Sportsitaiwan

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你(妳)還在擔心自己的孩子輸在起跑點嗎?

在美國,每年許多孩童參與體育運動,並且在14歲之前就已專注在某一項特定運動項目中發展,無非是期望在未來上大學時能順利取得體育獎學金,或者能順利成為職業運動選手。儘管如此,相關研究指出,過早讓孩童高度參與或接受一項特定的運動項目訓練,可能會增加個人運動傷害的機率,而在美國運動醫學骨科學會(AOSSM)所刊登的一項研究中也發現這樣的結果。

該研究針對美國大學運動員進行研究,研究中調查其個人背景、獎學金的申請情形、選擇投入專項運動訓練的原因與開始年齡,運動訓練量,以及個人運動傷害史。結果發現高中前較早投入專項訓練的運動員,造成運動傷害的比例明顯較高,但這些運動員卻有更高的機率能夠取得大學獎學金。同時,研究發現獲得全額獎學金的運動員,可能出現較嚴重的運動傷害 (必須接受外科手術治療)。值得注意的是,研究中發現在高中前每週訓練時數超過28小時的運動員有較低獲得獎學金的比例。

整體而言,過早投入專項化運動訓練確實可能對於運動選手造成相對的負面影響。研究人員也建議,運動參與對於孩童而言是一個維持健康絕佳手段,但應避免讓孩童於14歲之前就投入專項化運動訓練,同時在每週訓練時數上,建議低於28小時,以確保個人未來運動生涯發展能夠健康且順利。

回顧臺灣,體育班制度的施行與完善或許為臺灣體育發展注入一股原動力,然而要如何兼顧整體體育運動發展與運動員個人健康,則是相關單位未來在進行體育推廣時可以進一步思考的。

詳細內容歡迎參閱以下網址:
https://medicalxpress.com/news/2019-03-early-sports-specialization-tied-injury.html

本文由東海大學 郭哲君 助理教授 撰寫

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