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2014/07/23

慢跑日記 49 劍中劍19公里

我其實根本就是走上來,我的跑伴才是真的厲害,幾乎不停,雙腳跟馬達一樣規律運轉!!! 在跑之前很多網友都先跟我打預防針說這段路沒有那麼好跑 我心裡想說ㄟ~我都跑過貓空越野,這個應該還...

作者:大Bao

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我其實根本就是走上來,我的跑伴才是真的厲害,幾乎不停,雙腳跟馬達一樣規律運轉!!!

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在跑之前很多網友都先跟我打預防針說這段路沒有那麼好跑

我心裡想說ㄟ~我都跑過貓空越野,這個應該還好吧......

但基於每次都小看路線,結果往往就是被路線惡整!

這次也沒有意外,我劍南路上坡跑五分鐘吧,馬上變成快走哈哈哈哈

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那個坡無止盡阿,一直爬爬爬爬爬爬爬爬

中間還碰到許多往下跑的慢跑伯伯,我們六點半開始跑耶,這些人卻已經在回程,是多早起床??

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中間景致算是不錯,劍南路大部分都有樹蔭,但沒風跑起來還是悶悶悶

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跑到一半朋友跟我說我們這一路會經過故宮,挖賽

真的沒騙人,從來沒有這麼高看過故宮,但怎麼覺得這樣看故宮有帝王陵寢的fu阿.........(我真是沒水準)

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劍南路結束後會接這跑一座橫跨可能是某個溪的橋,這段路 完!全!曝!曬!

我的運動內衣痕就是在這裡完美曬出(白眼)

這段非常非常非常熱,底下有溪水我超想馬上跳下去

劍中劍傳說是許多單車騎士的愛騎路線,慢跑的人不多,但是裝備完整的單車騎士超多

許多人都一直從我們身邊呼嘯而過~

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跑伴Liv說,比起跑平地她更喜歡山路

因為妳知道現在多少上坡,等一下就有會有多少下坡

到了下坡就可以放心奔馳,盡情享受迎風快感(但還是要注意膝蓋阿)

每次跟著Liv一起練習總是可以從她那裏聽到很多具有哲理的話

從跑步延伸出來的許多想法都在在的影響生活,進而改變自己

尤其這樣的改變甚至可以影響到身邊的其他人,這樣子的生活方式是真的讓我很著迷

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今年的目標是跑壞一雙鞋:)

繼續累積每雙鞋的里程數,有一天總要讓你們光榮退役

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這就是接在劍南路的中什麼路(我真的忘記了)

五公里的緩坡,比起劍南路的確舒緩不少,但前面劍南路的摧殘,我這五公里還是跑跑走走阿

比起劍南路這裡曝曬持續高漲.......我們瘋狂的找有樹蔭地方前進,但還是非常非常的熱

而且中間沒什麼地方可以補給,除了山腳下的警察局,我們總不能隨便找住家說我一碗水喝吧!!!

緩底下的劍南路考驗腳力,接著的這段就是考驗意志力了.......

我是一個意志力薄弱之女,絕對不會輕易勉強自己,跑不動馬上切換健走mode哈哈哈哈

所以不用擔心我會跑到什麼筋膜炎還是受傷之類的,我都兩天跑步五天休息

視休息為最高標準的超不盡力跑者哈哈哈

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跑到頂端幾乎都是車友,無人不勁裝

單車看起來也很高檔,配備超多

不知道有沒有可以騎U-Bike上來:P

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遇到最酷的小騎士!!!

一對年輕夫妻都是車友,帥爸把女兒放在後面還兼背補給

這真的是全世界「最甜蜜的負擔」!!!

酷妹超可愛~~~

沒戴墨鏡的時候是水汪汪的兔子眼,戴上墨鏡後馬上狠勁十足

連跟我們掰掰都很帥氣,但還是有kiss bye(顯示為姐姐的心馬上融化)

我以後有小孩也要帶他們一起慢跑,但我沒辦法背他們也不想幫他們背補給哈哈哈

叫我小孩練習負重好了,我會買老皮背包請他背媽媽的水還有自已的水!!!

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大概是這樣的一個概念~~~

(這樣我算是虎媽嘛?還是其實是懶媽................)

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這就是我們劍中劍的制高點!!

感謝旁邊的帥單車伯幫我們拍的合照~

還有單車騎士說從我們在劍南路山腳下就一路看著我們跑上來,很佩服我們喔!!!

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這是我的第一次劍中劍,我短期內應該還會再跑一次

因為九月被推坑去參加五分山半馬(掩面啜泣)

山路還是加減要練一下,不然五分山會變成我第一個被抬下山的賽事.......

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跑完拉筋都超不專心顆顆,就是要一邊滑滑滑

感謝Liv的側拍,有人陪跑好處說不盡

聊天有伴、補給有伴、拉筋有伴,還有人可以幫忙拍照

快找你的好朋友一起運動吧!!!

或是像我這種因為運動而認識新朋友的也不錯~~~

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