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2019/06/02

原來敵人在脖子後面!選對枕頭和落枕說掰掰

影片為中/英雙語字幕 記得開啟CC字幕觀看(英譯全文在本篇文末) 歡迎訂閱我的 YouTube 頻道戽斗達斯DazSports “當我換了這個枕頭之後,脖子就完...

作者:達斯

 

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我是達斯,一位熱愛棒球的運動物理治療師,談論各種運動傷害與提升運動表現的方式。喜歡這部影片記得按讚並且訂閱我的頻道 戽斗達斯DazSports,把影片分享給身邊愛運動或是喜歡棒球的朋友,也可以在下方留言告訴我你們想聽的主題,想知道更多即時資訊歡迎到我的FB粉專 達斯的棒球視角 或是IG daz_sports 逛逛,我們每週日晚上六點準時發布影片,只要開啟小鈴鐺按鈕就不會錯過囉!我是達斯,我們下部影片再見啦掰掰!

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圖片來源:google.com

參考資料:

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  1. https://www.health.harvard.edu/pain/say-good-night-to-neck-pain

  2. https://www.youtube.com/watch?v=CN3ZddotFm0

  3. Richa Mahajan, Chitra Kataria, Kshitija Bansal, Comparative Effectiveness of Muscle Energy Technique and Static Stretching for Treatment of Subacute Mechanical Neck Pain, International Journal of Health and Rehabilitation Sciences, 2012

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