2019/07/19

用「自我決定理論」來設計體育教學活動!

今年5月,國內專家學者特別舉辦了「健體領綱(健康與體育領域課程綱要)推動及身體素養論壇」,會中邀請加拿大Mount Royal University的 Dr. Dwayne Sheehan針對身體素養...

作者:Sportsitaiwan

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今年5月,國內專家學者特別舉辦了「健體領綱(健康與體育領域課程綱要)推動及身體素養論壇」,會中邀請加拿大Mount Royal University的 Dr. Dwayne Sheehan針對身體素養(Physical Literacy)進行專題分享。加拿大政府於2002年制定了該國運動政策,特別指出:「運動不只是好玩,也能透過個人在身體、社交和性格方面的發展,強健身心、建立緊密的社群;鍛鍊領導技能;增進健康與生命品質;改善行為;促進經濟繁榮發展;而且娛樂性十足。」

由於運動與個人的關係密不可分,Dr. Dwayne Sheehan更以「體育教學最佳範例」為主題,講解一個好的體育教學,如何能以心理學理論「自我決定理論Self-Determination Theory」來設計。

「自我決定理論」為心理學當中解釋人類行為動機與滿足的重要理論,是一種對於自我行為有掌控權的知覺,強調個人內在具有滿足三種心理需求的動機,分別為「勝任感(Competence)」、「自主感(Autonomy)」,以及「歸屬感(Relatedness)」,三種內在需求動機的滿足則可引導個人產生健康有效的行為與生活。也因此,他強調體育教師於課堂中所營造的學習環境,應該讓每位學生在課程參與上,能有「可以做到的挑戰性」或「可以完成的期待感」等感受,亦即創造勝任感;讓每位學生感受到自己與他人有連結感,是被關心、有價值的獨立個體,亦即有歸屬感;課程內容也是可以具有自主選擇的空間,由學生自己決定要完成什麼樣的難易度,或是透過何種方式完成,即提供學生有意識的自主空間。如此,讓學生更期待參與運動與課程,驅動個人運動參與的動機。

此外,Dr. Dwayne Sheehan更進一步介紹身體素養於加拿大的測量方式,包含終身護照、兒少身體素養評量、加拿大身體素養評量三大類型,透過針對不同方式與內容的評量(如動態活動參與、生活技能、體適能等),強調體現個人參與和發展的過程記錄,而非僅是為了成績而做,是不是覺得很有意義呢?

身體素養的內涵與價值真的既深且廣,值得你我一同關注、了解與推廣。在向一般民眾推廣規律運動的過程中,考慮如何吸引民眾持續參與運動,不妨將「自我決定理論」的三種內在需求納入思考喔!

詳細內容歡迎參閱以下網址:http://bit.ly/31ImV8a

本文由東海大學 郭哲君 助理教授 撰寫

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