滑雪新手應該知道的幾點實用建議

說到冬天，最具代表性的運動就是滑雪了吧！看滑雪客穿著酷酷的雪衣，穿梭在雪白的山坡上，一陣轉彎帥氣地揚起雪花，真是帥氣。雖然台灣當地因氣候因素無法發展滑雪運動，但仍有許多人前往鄰近國家滑雪。其實滑雪並不如想像中困難，這個冬天，不妨試著享受滑雪的樂趣吧！

但先別急，準備大顯身手之前，先來認識一下滑雪的基本知識與禮儀。

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給初學者的建議

上課

滑雪初學者應選擇有教練指導課程的滑雪場，或是參加配有教練的滑雪旅行團。畢竟滑雪是一項具有風險的運動，有教練的指導，才能避免因知識不足、動作錯誤導致的運動傷害。初學者在專業教練的陪同與指導下，也能安心地享受滑雪的樂趣。

辨識滑雪場標示

滑雪場通常有不同難度等級的滑雪道，看清標示才能避免誤入自己無法駕馭的滑雪道。

輕井澤滑雪場的地圖。從圖中可以看出，滑雪路線依難度等級區分，有「綠線」、「紅線」及「黑線」的分別。

以日本來說，大部分的滑雪道會分為「綠線」、「紅線」及「黑線」。綠線是適合初學者的滑道；紅線是難度稍微提升，適合中級者的滑道；而黑線則是難度最高，適合高級玩家的滑道。初學者若是誤闖了黑線，會造成自己與他人的危險，滑雪時請量力選擇適合自己的滑道。

滑雪禮儀

1. 務必看懂雪場地圖，以免迷路發生意外。
2. 滑雪時，滑在前面的人有優先權，若要超車請避開。
3. 雪道匯合時，請務必查看是否正有人從另一邊滑下，避免發生碰撞。
4. 休息時請停在雪道兩側，不會影響到他人滑行的地方，以策安全。
5. 盡量找人結伴一同滑雪，可以互相照應。
6. 受傷時可以將雪板插在身後，不僅可防止他人碰撞，也能提醒有人受傷，便於尋求幫助。
7. 脫下雪板時，要將雪板倒放（與雪接觸的面朝上），避免雪板滑走。
8. 遵守規則，不亂闖禁止進入的區域。
9. 挑戰極限時，請量力而為。做有風險的動作時，請找人陪同，避免意外發生。

滑雪是近年來很受歡迎的運動，滑雪時也可以享受到許多樂趣。雖然有很多要注意的規則，但這些規則都是為了滑雪者自身以及他人的安全為前提而存在的。

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