【Wellcon 會客室】蔡佳真:「因為跑步,我才覺得自己是完整的。」

「跑步是真的很吸引我,雖然單調,但我不知道為什麼就是這麼喜歡。」—國內女子全馬歷代百傑 蔡佳真

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「跑步是真的很吸引我,雖然單調,但我不知道為什麼就是這麼喜歡。」

 

採訪當天,也是和蔡佳真第一次碰面。和照片上的她一樣,有著俐落短髮,身著短袖短褲,和一雙白色夾腳拖,而暴露在外的指甲模樣,讓人幾乎一眼就能斷定這是跑者。

2019 東京馬拉松 03:04:24 歷代 35 傑

今年 3 月初的東京馬拉松,又風又雨,並不是一個善待跑者的理想天氣,甚至連日本馬拉松紀錄保持人——大迫傑,也於 28 公里左右棄賽,可見當天的環境條件對參賽者有著極大挑戰。

讓許多人深感吃力的氣候下,真真卻跑出 03:04:24 的 PB 成績,將去年年底臺北馬拉松的 03:04:38 更往前推進了一步。賽後她也在個人 facebook 寫道:「雖然天氣不是絕佳,腳趾頭凍傷,差點失溫,這些都不能阻止我想要前進的熱情。」


從跑步機上的 10 公里開始 便再也停不下來

回想當初接觸跑步的原因,其實很簡單,為了身體健康。2014 年,真真的甲狀腺出現問題,體重突然往上飆升,於是她嘗試到健身房進行重訓,幾乎每個機台都玩過,一下子滑步機,一下子推舉機。看到有人在使用跑步機,也跟著跑跑看,沒想到這一跑,從最初的 30 分鐘開始,有一天竟然一次跑了 10 公里!

跟小時候只喜歡躲避球、籃球,極度討厭跑步的小女生完全不同,這樣的改變讓真真百思不得其解,覺得自己就是可以這樣一直跑下去。而從那時候開始,她每天都在跑步機上跑 10 公里,同時也悄悄開啟與馬拉松的不解之緣。

2014 年白馬山盃 什麼都不懂的初半馬

「我哥知道我有在跑步,他有朋友也在跑,就問我要不要回雲林跑半馬。」於是,真真在自己的故鄉懵懵懂懂地完成人生第一場半程馬拉松,成績是 2:12:02,分組第七。這也是她規律跑步以來,首次跑在平地上,不知道什麼是配速,更不用說配戴運動錶了,就是跟著人群,一直往前跑。問及完賽心情,蔡佳真想也沒想,率性地說:「靠,我怎麼這麼厲害!」

賽前維持每天到健身房報到,在跑步機上跑 10 公里的習慣,沒有因為比賽而改變,每個月幾乎都累積近 300 公里的月跑量。這個數字對某些人而言或許太多,也或許太少,但對當時的真真來說,月跑量是什麼一點都不重要,她只是做著與平常一樣的事,以及在某個週末,跑了人生第一個 21 公里。

嶄露頭角 第一場全程馬拉松

經歷初半馬後,真真透過 app,搜尋到家裏附近有固定的跑團,終於踏出健身房,開始和大家一起在戶外團練。也因為認識的人變多了,讓她不久後便迎來第一場全馬,但談及這場賽事,真真有些猶豫,她說:「初馬不知道要怎麼講,因為我是代跑的。」

那時,跑團中有位男性跑友剛好不能出賽,真真沒有多想,抱持著跑跑看的心情就上場了,「那時候我也不懂,跑到 33、34 公里的時候很累,但剩 8 公里,我覺得我應該可以跑完。」在最後一個折返點,真真被大會工作人員攔下來,特別標註成績無效,但讓她可以繼續跑向終點。
 

 

在月跑量和之前幾乎無異,一樣維持在 300 公里左右的狀態下,初馬的完賽成績為 4:13,驚豔跑團的跑友們,還有人直呼真真為「妖怪」!她笑著說:「他們都覺得我有天份,但我也不覺得有,就是跑好玩而已。」

真的有這麼愛跑? 來一場超馬吧!

在搞不清楚馬拉松到底是怎麼一回事的狀況下,真真完成半馬與全馬,全憑著她規律的跑量和單純喜歡跑步的心。與此同時,她也漸漸在網路上追蹤一些名氣較大的前輩,在跑界被跑友譽為「配速之神」的高志明就是其中一位。看著這些前輩們動不動就是 42.195 以上的距離,讓真真不禁問自己:「我真的有這麼愛跑嗎?去練練看超馬好了。」

高志明得知蔡佳真要挑戰超馬後,建議她每個月至少要跑 500 公里。於是 2015 年中,她著手準備花博 12 小時超馬賽。在這半年的備戰期間,無論下雨或寒流,真真從不缺席任何一次訓練,「那時候不知道哪來的傻勁,有時候也很猶豫要不要出去,真的很冷,但想一下,穿上風衣還是出去了。」
 

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