2019/08/23
作者:IHFI Taiwan

你是合格的健身教練嗎?3 大特質必須擁有

成為一位健身教練,常常是不少人踏入運動產業的第一個身分,但隨著健身產業愈趨競爭,最現實的往往就是招不到足夠的學員、業績不夠·····這時候也許該停下腳步,檢視一下自己到底是不是一位合格的教練?

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成為一位健身教練,常常是不少人踏入運動產業的第一個身分,但在面臨教練人數日益增加、競爭越發激烈的情況下,最現實的往往就是招不到足夠的學員、業績不夠,別慌!這時候也許該停下腳步,檢視一下你的這份「教練」職,甚至捫心自問:自己到底是不是一位合格的教練?

今天我們訪問到在健身產業擁有 13 張專業證照、19 年經驗,曾是多位藝人的私人教練,更曾擔任過國家代表隊體能訓練師的 Simon,來跟我們分享作為一位合格的健身教練,必須擁有的 3 大特質!
 

考張證照 讀書是基本

「健身教練要讀書」,Simon 提到的第一點,其實不意外。所有的訓練都是以運動生理學出發,再輔以多方學習新知,「活到老學到老」,除了能夠開出符合學員需求的課表,更能夠看到更多不同面向,多元吸收之後再整合,成為屬於你最獨到的訓練法。

也許過去你把自己練得很強,胸肌很猛、背肌很帥,但訓練方法也許不是最正確的。Simon 分享曾經有過一位學員連考 5 次都沒能拿下證照,正是因為自己的訓練方式與運動科學的考證有所悖逆,總是「用自己的方式答題」,自然沒能過關。
 


Simon 也提到,從過去到現在,根據他在健身產業打滾數年的經驗,台灣有不少觀念還是跟隨美國的訓練趨勢,總是覺得外國的月亮比較圓,「更常常跟一位美國教練交流之後,就把他奉為聖經」,但也許根本不正確。

他舉例提到,像是過去的棒球訓練法,要跑五千、一萬,「那是因為以前認為運動的核心在肌耐力」。然而隨著運動科學針對專項的分析,棒球其實追求的是最大爆發力,但少數概念卻始終沒有被修正,也更顯現出多吸收新知的重要性。 立基於運動生理學上,依照需求與經驗延伸擴展,這是合格教練的第一個元素。

業務?行銷?真誠才是成功之鑰

當然,有了絕對的專業,你還需要「展現」專業讓學員願意上你的教練課。這時候就不得不談談你的行銷之道。 可能聽到「業務」兩個字就覺得有些反感?但其實從事教練業務上,你更可以把它想做是知識的傳遞,而不是汲汲營營地追求課堂數、學員數的成長。

Simon 聊起過去任職於連鎖健身房,作為業績前幾名的教練,靠的當然不是一直巴著學員,求他們買教練課,而是「教練少講、會員多講」。 他接著解釋,很多教練都會告訴學員可以帶給他們什麼,卻往往忽略他們最需要什麼。

「有的是追求很壯、有的是想交女朋友」,或是像現在的趨勢——女生想練屁股、男生想練胸肌,當訓練需求不同,訓練菜單當然不同;而能夠根據學員需求打造課表,不只是展現出自己在健身領域的專業,讓學員得到他/她所想要的,他們才更會願意掏錢出來繼續買你的教練課。
 

要讓學員願意講出他真正的需求,需要從打造彼此的信任橋梁開始,也就是你的「熱忱」:將心比心,讓學員感受到「你真的想要幫助他」,才能讓他們放下戒心,也能讓你更了解他。Simon 分享曾經有一次,他花了一個小時跟會員分析肌腱開刀後的訓練方式,「完全沒有收費」,而在那之後,那位會員主動買了他的教練課。 「再多的業務技巧都比不上真誠。」

「尊重你的職業」記得你為何開始

問問自己,開始健身的原因是什麼?可能是喜歡練出線條,可能是追求健康,所以開始覺得這個行業是有趣的,開始了教練這個職業。於是.維持基本的身材線條是應該的,因為這是你開始這整件事的初衷;追求最新的訓練知識也是重要的,因為這是你開始健身的原因。

認真的看待這份職業,從內在的知識充實,到外在的線條體面,「你在健康產業總不能太胖吧」,Simon 笑著說。

雖然身材來自部分先天限制,你可能身高不夠、沒有六塊肌,但你總能運用你的專業知識,找到適合自己的訓練法,不論是把肌耐力練好,或是強化爆發力,讓自己成為心中標準的那個身形,也是你對這份職業負責態度的展現;知道自己的定位所在,用心經營每一段與學員之間的連結,更是你對於自己的承諾與尊重。

看完了這些,Check 過這 3 大特質,現在再問問自己:你覺得自己是一位合格的健身教練嗎?


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