2019/08/16
作者:ctta

A級教練講習》結合國外教學內容 期望帶起台灣網球正面風氣

網協新聞/整理報導 108.8.16 中華民國網球協會為提升教練專業技能,今(16)日繼續在臺北市網球中心進行A級教練講習課程,邀請到美國名師David Porter博士及旅美名教練蘇威宇擔任...

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  網協新聞/整理報導 108.8.16

  中華民國網球協會為提升教練專業技能,今(16)日繼續在臺北市網球中心進行A級教練講習課程,邀請到美國名師David Porter博士及旅美名教練蘇威宇擔任授課講師,課程包含觀念說明與場上實作,亞運金牌選手陳迪、台灣好手「小胖」楊宗樺皆參加本次講習,期許能夠精進自己,未來能夠以教練的身分繼續為臺灣培育新一代的網球好手。

「小胖」楊宗樺參與 A級教練講習(圖/海碩整合行銷提供)

   上午由基礎的「握拍方式」揭開序幕,常見握拍方式有大陸式、東方式、西方式以及半西方式等,是以食指的肉枕與拍柄斜面接觸的位置差異來區分。每種握拍方法都各有好壞。例如大陸式握法優點為在進行正、反拍擊球時都無需變換握法,可以靈活進行轉換,且利於網前切球;缺點則為面對腰部以上的高球時,不易控制拍面。除了握拍方式之外,David Porter博士還提到站姿與擊球點的重要性,彼此間的交互作用,都會影響到擊出的球。

  除了觀念之外,也讓教練們實際上場練習,體驗不同握拍方式及站姿的擊球感覺,像是使用大陸式握拍配合封閉式站法等等,希望讓教練們透過實際參與了解差別,進而可以教導選手。接下來也特別邀請近期在臺北市網球中心參加潛力選手訓練營的選手楊亞依、林立心、王兆宜三人上場進行實作練習,並聚焦於選手們擊球時身體的重心轉移。

三位潛力選手楊亞依、王兆宜、林立心進行實作練習

  下午的課程Porter博士分享了網壇好手Roger Federer與Rafael Nadal等選手的影片,呼應上午三位選手實際演練時所強調的四種「footwork patterns」,重心轉移是每一位選手都該訓練的課表,若能熟悉並善加運用,也能為自己爭取到更多回防的時間。

Porter博士上場指導教練

  隨後則是透過三階段接球小遊戲,針對選手的腳步移位預判做訓練。Porter博士提到接球分成五個階段,分別為判斷、接收、保持重心、擊球以及回防,其中預判球的落點為最重要的觀念,做好預判不但會有更多擊球的時間,也能打出較高質量的球。除此之外,Porter教練也藉由100次來回對打訓練,強調追球的態度,他提到頂尖選手的養成就是要保持積極的態度,展現企圖心也是訓練中重要的一環。

  最後Porter博士強調教學應該要是充滿樂趣的。對於從未接觸過網球的初學者而言,一開始勢必無法擊出穩定的球,而當在學習的過程中,不斷發生失誤、不斷撿球,一定會對於網球失去興趣;但倘若能夠在教學時使用較為有趣的方式帶領,讓大家覺得網球是很好玩的,便能夠帶動整個網球環境。

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