2019/10/21
作者:森林跑站

變身「偽選手」!馬拉松治療師林世奇的移地訓練報告

今年人稱「馬拉松治療師」的-林世奇,與張嘉哲、鄧新詮、曾廷瑋等森林跑站贊助的菁英選手一起到了日本—霧之峰、中國—蘭州進行移地訓練,在24小時貼身觀察、共同訓練下,他有什麼發現和心得呢?就讓我們來看看吧!

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運動員最寶貴的資產就是身體,而最了解運動員身體的除了訓練人員外(教練、訓練員),就是防護人員了(醫生、物理治療師等),而這些專業人員的協助更是確保運動員狀態的重要因子。

今年人稱「馬拉松治療師」的-林世奇,與張嘉哲、鄧新詮、曾廷瑋等森林跑站贊助的菁英選手一起到了日本—霧之峰、中國—蘭州進行移地訓練,在24小時貼身觀察、共同訓練下,他有什麼發現和心得呢?就讓我們來看看吧!

前進移地訓練

大家可能從張嘉哲的臉書、動一動甚至森跑海報看過馬拉松治療師在下我。領有物理治療證書三年,六年的馬拉松經驗。志在成為最了解跑步的治療師,同時是倫敦奧運中華隊代表—張嘉哲的粉絲。

去年甘肅隨隊受聘於真男人文創商行,以打工換宿的形式,三周與選手的朝夕相處可說是滿載而歸。今年工作變忙,但六月仍搭上夢想的班機隨真男人到日本、甘肅一拚今年初我許下的生日願望—張嘉哲達標東京奧運。

嘉哲曾說:「一個人的夢想,沒理由白白讓人為他買單。」拚奧運是我們任性的夢想,多虧真男人文創商行、森林跑站(許立杰演講、二手拍賣及日圓贊助)、及北市大中長跑後援會的支持;我們很自豪,這一趟暑訓團隊從教練、選手到治療師,我們靠自己的財、力築夢。

像許多粉絲一樣,我也喜歡看選手跑步、期待認識他們、聊天做朋友;不同的是很幸運我的專長能獲得嘉哲認可,在團隊裡貢獻。然而這樣非傳統的合作也挑戰我創造價值的創意,過程峰迴路轉也是探索自身職涯的一段旅程。

長野霧之峰高原

去年看著嘉哲、純玉等森跑選手到長野飛驒高原的動態跟文章;心中好生羨慕。終於我也有機會到日本合宿,過著如選手日出而跑、日落而泡(溫泉)的生活。體驗三周與選手同住一室,山居日本民宿的生活。

眾多高原雪場、訓練基地,霧之峰不是日本最著名的場地。就滑雪而言這裡少了些高陡的坡,相比東京近郊、北海道這裡不是最有名的雪場;但附近的八島原濕地、車山肩,路線平緩是周末遊客來踏青的景點。最有故事性的開發應該是日本預備1964東京奧運的高地訓練祖師級基地,砂質的田徑、足球、網球場,一圈四公里有些微起伏的木削跑道,一次使用付費120日圓給管理的諏訪市。但負責剪草、場地維護,原來也是民宿老闆。

早上慢跑我拿著三軸雲台攝影紀錄,開啟粉絲「追」星本事,認真記錄正面、側身,從頭到腳,紀錄的全是我去年在螢幕最想看的畫面,希望帶給台灣的粉絲一樣的臨場感。霧之峰上往往跑完身上霧水、雨水夾雜一些汗水,這時候能用溫泉退去濕冷,再用民宿老闆精心準備的早餐暖實在享受。在榻榻米幫選手恢復後,選手補眠是我開工的時候,延續早上攝影的工作,我開始剪輯稍早的素材、檢討下次怎麼拍更好。

自稱人體動作專家的物理治療師;回看錄影時,忍不住思考與眼前選手肌肉緊繃的關聯。一樣的速度、路面與坡度, 三個選手卻是截然不同的三種樣貌。盯著螢幕問問題,常覺得自己陷入泥淖。好在影像的主人翁,最了解自己身體的運動員都在一旁,及時給我多一點線索不留我一個人暈頭轉向。

我喜歡自己像探索新大陸的探險家、熱愛知識的科學家;雖然已經站在巨人的肩膀,前人對生物力學的探索之後,但找出自認滿意的答案前只覺得自己渺小,模糊世界的浩大。

第二次高原訓練,第一次來日本。對這裡乾淨舒適的訓練環境、營養又多樣的三餐,還有溫泉可以沖去疲勞,感受到頂尖運動員才有資格享受的訓練硬體;充填休息時刻、讓人身心舒暢的是民宿門外迷霧中長滿整齊蕨類的池塘,還有放晴時遼闊的視野。

民宿空間恰好讓我們找到各自舒適的時空,吃完飯嘉哲喜歡坐在販賣機前的沙發看看台灣新聞、老鄧跟我利用下午訓練前的空檔可以在寬廣的餐廳讀書、廷瑋則喜歡躺在榻榻米上,聽著耳機,看看書;雖然四個人二十四小時生活在一起,談天說地了三周,像認識很久的朋友般我們熟悉彼此的喜好與生活習慣。

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