專欄 老驥伏櫪,Manu Ginobili的養生之道

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名人堂 Lorimer | 2015/01/09

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在進入2015年之後,馬刺總算從地獄賽程中脫逃出來,雖然他們前兩天還是以莫名其妙的方式輸掉了一場本該可以贏球的比賽,但不論如何,眼前的路總是好走了許多。12月在人力短缺和恐怖賽程的襲擊下,馬刺在戰績上被重重打擊,但至少沒有新增多的傷兵,前面我們先後分享了在12月居功厥偉的不老妖怪Tim Duncan樸實小將Cory Joseph的故事,這回我們來看看另外一位不可或缺的重要戰力,本季持盈保泰的老將Manu Ginobili是怎麼改善飲食好保持體能的。

 

(限量版短袖球衣造型的Manu。)

 

Manu說他是在2012-13球季受到了三個不同地方的肌肉撕裂傷之後,下定決心為了延長自己的球員生涯,而改變了飲食計畫。他依然會偶爾吃點甜點,不過現在基本上他避免吃糖、麵粉、乳製品和加工食品,而他主要攝入的營養大部份來自於含有豐富蛋白質的魚類以及瘦肉。

 

Manu說:「我看了各種不同的說法,然後我找西班牙的營養學家討論過,他建議我多攝取好的脂肪,少吃穀類。」

 

義大利麵自然名列拒絕往來戶。考慮到Manu的背景,這件事情的難度可想而知。而在他的飲食計畫中,最具代表性的故事就是他拒絕了鹽湖城的Valter’s Osteria,那是他最愛的義大利餐廳。Manu說:「那家店的老闆簡直難以置信。」

 

(Parker:我要點這個跟那個~ Manu:欸搞什麼,這些東西我都不能吃呀!)

 

沒有預期到球員生涯會有這麼久的Manu,他的飲食習慣其實一向很好,也很少喝酒,所以他在決定要改變飲食以前,曾經為此猶豫不決。但不論如何,不管是對於現在依然能在球場上保持高效率,或是那一如往常勇往直前的打法,Manu最終選擇了更加照顧身體。

 

Manu說:「我很幸運。後衛要打到這個年紀很不容易,考慮到我的身體長久以來的里程數,我想我是很幸運的。」Manu從18歲開始就在阿根廷和義大利打職業聯賽,21歲開始打國家隊,25歲進NBA,而今他已經37歲了。在聯盟中的出賽數雖然還不滿900場,但考量到他的季後賽出場數和暑假不時要參加國家隊的訓練和比賽,不得不說能夠打到現在,確實很不容易。

(Manu日前說過,他有98%的機會從國家隊退休,嗯......)

 

Manu今年目前為止的命中率是41.7%,生涯最低。每100次球權的失誤數4.9也是生涯最高,於是並不令人意外地,本季的PER 16.6,僅高於新人年。不過如果把他丟到歷史的洪流來看,就不是那麼一回事了。NBA史上只有兩個得分後衛在37歲時的平均得分超過Manu本季的12.7分,他們是Michael Jordan和Reggie Miller。或許明年Kobe Bryant會加入他們的行列,不過誰知道呢?而在Tony Parker缺席了12月大部分的場次下,Manu肩負起了部份的控球和組織責任,這也是馬刺所不可或缺的。沒有他,很難想像馬刺要如何度過只有Joseph一個控衛的12月。當然這也反映在具體的數字上了:每100次球權的助攻數10.1次,生涯新高。

 

不過或許最令人感到高興的是他覺得自己的身體狀況良好,因而願意對明年是否繼續打球保持開放態度。他說:「我想如果我願意的話,我可以繼續打球。我們提到最多的是年齡問題,關於這點,我感覺很好。」

 

當然距離真正要做決定的時刻還有一段時間,不過轉眼就來到2015年了,再怎麼打本季頂多打到六月中結束,如果只能再看到Manu打五個月,怎麼想都還是令人感到捨不得的,對吧?

 

最後讓我們來看看,在12月擊敗快艇的比賽中,單場19分10助攻的Manu表現。

 

延伸閱讀:

騎士尼克雷霆三方交易如何完成?

波波實驗室:涇渭分明的五上五下

 


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