2019/11/13
作者:Ryan / 小凱

飆風玫瑰 Derrick Rose 自傳《I’ll Show You》感想(上)—最好的復仇,是成功!

這是 Derrick Rose 親筆撰寫的傳記,大起大落的職業生涯格外令人同情,跟某些球員退休才出自傳不同,他並沒有放棄,救贖之旅才正展開。上個球季在灰狼隊,這個球季在活塞隊,如同他挑選的書名一樣,他要拚給全世界看,寫下生命的全新篇章!

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【左膝前十字韌帶斷裂】

第四個球季 (2011-2012) 開季之前,Rose 簽下了頂薪合約,幫公牛隊打出 50 勝 16 負的成績。從他被選上的第一天開始,一直想替公牛隊拿下冠軍,尤其離上一座已經相隔將近 15 年,他覺得已經準備好了,要在季後賽大殺四方。

當時公牛隊高居東區第一種子,季後賽第一輪要面對第八種子七六人隊。首場比賽領先超過 20 分,Rose 已經拿下 23 分,和將近大三元的成績,不過終場前一分多鐘,領先 12 分時,他還留在場上,結果在一次切入時,他跌倒在地上,接著整隻腳不停發抖,完全沒有任何感覺,賽後被診斷為左膝前十字韌帶斷裂。

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這是籃球員最害怕聽到,以及最不想面對的運動傷害,因為恢復期很長,聽到醫生確診的 Rose 當場大哭,喃喃自語:「我再也沒辦法在場上飆速了...」

Rose 的職業生涯走到一個關鍵時刻,他已經有遠遠超過需求的收入,可以就此高掛球鞋,可是媽媽不允許兒子當個懦夫,要他想辦法度過難關。

此外,有人批評球隊領先達到兩位數,而且比賽接近尾聲,Rose 應該下場休息,但他覺得是自己的問題,做出那個不必要的動作,跳起來之後在空中停頓,再把球傳給隊友。也有人指責 Thibodeau 教練讓 Rose 打太久,這同樣是他本身的決定,想要繼續留在場上。話說回來,關鍵是多餘的跳躍,而非出賽的時間。

接受韌帶重建手術之後,Rose 必須穿戴護具睡覺三個月,總共要四個月才可以拿下來,還要隨時注意周遭情況,避免不小心撞到東西或被人撞到。他每天八點準時到復健中心報到,先拉筋和測量彈性,然後進行第一階段的復健—騎腳踏車,讓膝蓋暖身,再開始跑步。

至於第二階段是減速和加速技巧,尤其是減速,每位醫師都公認是前十字韌帶手術復原最難的部分,特別是要保持平衡。

復健是困難又孤單的過程,即使每位治療師都鼓勵 Rose 多表達本身的情緒,幫助他們了解最新狀況,Rose 依然保持沉默,認為能靠自己度過難關,除了復健之外的時間,都拿來看紀錄片打發時間,獨處對他來說從不是問題。

到夏天時,Rose 已經能恢復一天兩次的練球,重點在於讓全身的肌肉保持相同的強度,避免某部分的肌肉負擔太大,引起過度補償效果,其他肌肉跟著出問題。

至於膝蓋前十字韌帶手術要多久才能回到球場? Rose 在術後大約八個月重新參加球隊練習,雖然隊醫判斷沒有問題,但他自己感覺無法做出某些動作,這個時候才知道大家給的建議是真的,需要一年或更久的復原期,至少 Rajon Rondo、Zach LaVine、Danilo Gallinari 或 Jabari Parker 都是如此。

Rose 一方面受到媒體的壓力,另一方面也想提早復出,更加勤奮練習,跟以往比賽表現不好一樣,Rose 總是告訴自己:「一定是準備不足...一定是練習不夠...」他以為能用同樣的心態和做法來克服傷病,卻忽略了身體有既定的復原時間,著急也沒有用。

例如動過相同手術的 Zach LaVine,術後一年回到球場,根本無法打完季賽,不過下個球季幾乎恢復到之前的水準,所以把期待放在術後第二年比較合理。Rose 最後缺席了整個 2012-2013 球季,他從五或六歲接觸籃球以來,第一次這麼長一段時間沒打球,原因是不希望還沒百分之百復原就上場,無法展現出最好的一面給球迷看。

到了 2013-2014 球季,Rose 總算恢復出賽,可是始終找不到雙腳的平衡感,後來才知道他把上半身練得太壯,對膝蓋負擔過大,還有受傷的左腳比右腳更加強壯,讓右腳吃不消。在 2013 年 11 月 22 日,對上拓荒者隊的比賽,Rose 已經拿下 20 分,感覺是這一季打最好的一場比賽,結果一個去抄球的動作,讓他傷到右膝半月板,球季因為手術而提前結束。

Rose 又要再次復健,直到 2014 年夏天代表美國參加世界盃籃球賽,才找回以往的身體熟悉感,除了減重之外,還用不同的訓練方式,少做一點舉重。還有,他開始把頭髮留長,Rose 覺得大家並不了解頭髮代表黑人球員的一切,當頭髮愈來愈長,思緒愈來愈清晰,心態上也有了轉變。以往傷後復出的他,急著想要讓看衰的人刮目相看,現在只想做自己,傾聽身體想要告訴自己的聲音,讓事情自然發生。

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