2019/11/15
作者:廣編企劃

【運動i臺灣-雲林縣】雲林縣斗棒女子夜跑訓練營 活力四射

雲林縣斗棒女子夜跑訓練營於斗六市立綜合體育場展開路跑訓練,目的為培養女性規律運動習慣,打造女性專屬運動空間,並以近年運動趨勢「路跑」為號召力,吸引25-65歲的女性踴躍參與。

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雲林縣斗棒女子夜跑訓練營每週二(108年3月-10月)於斗六市立綜合體育場展開路跑訓練,目的為培養女性規律運動習慣,打造女性專屬運動空間,並以近年運動趨勢「路跑」為號召力,吸引25-65歲的女性踴躍參與,目前統計約900人次參與此項活動。

 

▲ 雲林縣斗棒女子夜跑訓練營於斗六市立綜合體育場展開路跑訓練。(圖/雲林縣政府提供)

根據研究女性運動風氣逐漸成熟,2013年女性規律運動的比例為27%、2018年為30.4%,以25歲-44歲間年齡層成長最快,顯示女性運動風潮已是不容小覷的趨勢,且女性具有號召力,容易呼朋引伴參與休閒運動,可營造帶動周邊生活圈運動風氣。

雲林縣斗棒女子夜跑訓練營以女性訓練為主力目標,規劃完整訓練課程及結合專業師資講座吸引許多白領女性在下班後自主投入訓練,策劃人在每個人報名參加後先測試基礎體能做成紀錄,並在結訓後,以後測體能成績,讓參與者清楚明顯知道自己的進步成長空間,進而使參與者產生自信及滿足感,願意持續投入路跑運動,養成規律運動習慣。


▲每個人參加後測試基礎體能,並在結訓後測體能成績,讓參與者清楚明顯知道自己的進步成長空間,使參與者產生自信及滿足感。(圖/雲林縣政府提供)

策劃人曹彰麟先生表示,路跑是一項考驗體力與耐力的休閒活動,如何讓剛入門的參與者們持續不中斷的投入是規劃活動的重點,因此除了訓練課程外,本協會另規劃相關體能講座及聘請專業教練指導,成果績效目前讓學員都很滿意,甚至吸引60歲的阿嬤全程參與,能讓雲林縣的運動風氣上升及增強縣民體能,本人感到與有榮焉。希望這次活動往後能擴大舉辦,讓雲林縣成為自發、樂活、愛運動的快樂之都。


▲期望本次活動能擴大舉辦,讓雲林縣成為自發、樂活、愛運動的快樂之都。(圖/雲林縣政府提供)

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