2019/11/27

打球的腦袋如何訓練?不同球技階段的自我要求及競技心態的轉變

記得這篇短文,是回應球友聊到「打球的頭腦如何訓練?」 前面提過一個簡化的概念:新手亂贏、中手穩贏、好手快贏,那高手呢? 二師兄嘗試以不同球技階段,對比賽的理解、自我要求,及競技心態來討論,分享如下,也歡迎球友們提供各種經驗與觀點來討論。

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記得這篇短文,是回應球友聊到「打球的頭腦如何訓練?」
前面提過一個簡化的概念:新手亂贏、中手穩贏、好手快贏,那高手呢?
二師兄嘗試以不同球技階段,對比賽的理解、自我要求,及競技心態來聊聊。
分享如下,也歡迎球友們提供各種經驗與觀點來討論。

一、滿腔熱血的新手
剛開始摸索自身的擊球節奏與身體,此時去跟球友比賽,意義不大,就好玩爾。
雙方容易陷入新手亂贏的狀態,就是誰亂打亂旋亂轉亂拐,就容易在同樣新手等級的球友間得勝,但這樣對球技的進步幫助是相當有限。
初學階段不建議隨便找球友PK,不論技術面或心理面都有損耗。

二、初出茅廬的中手
已經熟練幾招套路,但此時要對戰,仍需傷腦筋地分析對手,盡量打出個人優點或攻擊對方弱點,但因技術還不夠紮實,故為了贏球,在這樣同等級之間可謂煞費苦心,而因彼此技術都還有明顯不足,故費心思量也會有所幫助,但本質上還是要加強基本功,使綜合能力提升為宜。

三、征戰多年的好手
對戰時,往往如中國論壇網友所言:兩強相遇智者勝。
此時技戰術已經有一定水平,可以作到比賽中一定程度的調整,並以不同球路試探對手的優缺點,而此間心力也表現在平時的訓練與自我要求上,一般可以到好手等級的,若非科班出身,估計都至少行走江湖10餘年。
以前像二師兄與zic那種的異質倒拍打法的怪球,基本功很虛,只能以拐球與完全防守為主,在陌生球路下讓對手失誤而得分,不推薦。

四、意在言外的高手
在一般球場已經少有對手,給人一種孤獨求敗的感覺。
對球理瞭解通透了、對自身能力認識明白了,對敵手特長掌握清楚了,當碰到難分軒輊的球友,更多的是英雄相惜的交會,過招的勝負,只是當下賽局產生的結果,無須證明誰強誰弱,只是眼前佈下的挑戰,有一方暫時無法破解。
高手,已經少有勝負之心、輸贏之念,虛榮、驕傲、自負都不在高手的字典裡,追求的是一種自我能力的挑戰與超越。

高手相會時,只有一種相視而笑的莞爾,一種打從心裡明白你我都曾踏入深山尋奇探秘,在那雲深不知處的高山遠行,一路走來,靜默淡然...
終於...在今日遇到對手,心底升起他鄉遇故知的喜悅,以及交手後不問勝負,終須握手一別,又回此山中的高處不勝寒。

竊想,高手間的對戰是「無心於勝」的,打球已再次回到初衷,一種你來我往的互動,乒乓對打的喜悅,可以全力燃燒、毫無保留,也可以卻安靜優雅、心若冰清。
外人看來刀光劍影的武林,他們早已無視槍林彈雨、砲聲隆隆,只有握在手心的拍子,懂得無聲的安詳與自在。

是故,中手贏球費心求勝、好手贏球用心取勝,高手贏球無心於勝。

後記:
本篇只是個人心得,新手、中手、好手、高手,沒有貶褒,新手無須擔心自己打不好,其實你只是還沒打好而已
(當然原因多樣,如天賦手感、練習時間、器材配置、前輩引導、身體素質、練球心態等)。
用以上代稱,其實只是顯示不同階段、不同水平、不同經驗、不同發揮的的球友而已,說真的,聞道有先後,練球也有先後,讀者可以想成是幼稚園、國中小、高中、大學、研究所、博士班等,不同階段的學習爾。
重點在於,剛練球沒多久的新手(大約非科班的球友,開始打球前半年到三年。)不要成天只想要贏球,建議多把練球時間用來琢磨紮實的基本功,才能建構出自己的球技厚度。

改寫自BBS連線版,回應球友:打球的頭腦如何訓練?
作者: 二師兄(zic桌球模範生不打魔幻球了) 看板: tabletennis
標題: Re: [問題] 打球的頭腦如何訓練?
時間: Fri May 13 02:45:00 2011
原標題:不同階段有不同的要求與求取勝利的心態。

圖片來源:
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