2019/12/09

沒有任何藉口,可以阻止我跑步—那些在NRC FAST 42全馬訓練營對自己「不猶豫」的跑者們

「你敢不敢突破自己?」 一句話,把跑者從舒適圈中拉出來。加入NIKE RUN CLUB (NRC) FAST 42訓練營,就是跨出舒適圈的行動,就是不給自己餘地的挑戰。

作者:廣編企劃

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NIKE RUN CLUB (NRC) FAST 42訓練營成立於2017年,當初因為受到世界頂尖運動員Eliud Kipchoge Breaking2的挑戰啟發而創立,希望可以突破人類在2小時之內跑完馬拉松的極限,今年已經進入第三屆的FAST 42訓練營,依然延續著這種無所畏懼、勇往直前的挑戰精神,持續帶領著眾多跑者超越自己,不斷向前。

不認輸,最大的阻力來自於自己

馬拉松是一個非常漫長,而且孤獨的運動,當勝利者衝過終點線,享受榮耀和祝賀的背後,有部分的跑者是鎩羽而歸的。因為,在跑全馬的過程中,跑者必須獨自面對42公里的漫漫長路,而且這一路上還充滿著各種不確定的風險,跑者們在心理和生理上,都只能靠自己支撐下去,中途放棄無法完賽的跑者並不少見。事實上,即使在訓練的過程中,每一位跑者都難免出現放棄的念頭,因為工作壓力、因為心理狀態,甚至因為天氣等因素,給自己找個藉口,就停下了繼續往前的努力。

FAST 42訓練營的跑者,來自台灣的各個角落,有些人因為跑步而身體受過傷,停下了曾經很喜愛的運動,也有些人斷斷續續地跑著,沒有目標也沒有方向。但他們現在都聚在一起挑戰FAST 42訓練營,都只為了一個理由:「不要對自己太客氣」。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

FAST 42(@nrc_fast42)分享的貼文 於 PST 2019 年 12月 月 6 日 上午 5:00 張貼

不猶豫,把藉口留在舒適圈裡

「你敢不敢突破自己?」 一句話,把跑者從舒適圈中拉出來。加入FAST 42訓練營,就是跨出舒適圈的行動,就是不給自己餘地的挑戰。有跑者曾經非常排斥跑步,面對操場就感到害怕,也不相信自己可以跑步。但是全馬的挑戰激勵了他的意志,為了能夠獲選進入FAST 42訓練營,他逼迫自己踏出舒適圈,一公里又一公里的鼓勵自己前進,雖然辛苦,但是這種有目標的感覺,反而讓他非常享受。

也有跑者總是認為自己不夠快,懷疑自己有沒有挑戰全馬的能力。但是與其猶豫不決,不如為了真正喜歡的跑步努力一次,所以選擇參加FAST 42訓練營的徵選。在這裡,他獲得了一個全新的訓練方式,即使跑量是以前的數倍,即使強度超過他能想像的程度,但在過程中流下的每一滴汗水,都反映著每跨出一步所帶來收穫。

Photo Credit:NIKE

不管加入FAST 42訓練營的理由為何,每一位跑者都在這裡打破過去習慣,展現了跳脫舒適圈的勇氣,以挑戰全馬為目標而努力。雖然困難,但是在有系統、有效率的訓練課表,以及教練和pacer的幫助下,可以全然地把身體和速度完全交出去;而團員們更是一起奮鬥的夥伴,在這樣熱血、激勵人心的訓練中,每一位跑者都對自己越來越「不猶豫」,每天都可以再跑得更遠一點,更快一點。跑者們往往在回頭檢視來路時,會發現自己真的做到了非常了不起的事情。

Photo Credit:NIKE

不放棄,是我們的共同態度

在FAST 42訓練營中,跑著們願意挑戰自己,持續前進,是因為他們都相信「猶豫 是對自己太客氣」,而修杰楷也認為,猶豫其實是多此一舉,目標永遠都在,寧可早點完成。

2013年修杰楷參加了上海的半馬比賽,從此之後,跑步成為他生活的一部分。同時身兼藝人、丈夫和父親的多重身份,忙碌的生活當然是無法避免的。但修杰楷始終認為,沒有任何藉口可以阻止他出門跑步。對他來說,只要目標在那裡,就往那裡去,別對自己太客氣。

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