2020/02/11
作者:詠春行者

練武可增強免疫力,但大師為什麼不一定長壽?!

近日武漢肺炎肆虐,一名湖北知名「健身爺爺」邱鈞在被確診後不到四天去世。報載邱鈞爺爺自從練習健身後的13年「從不生病」,為何在染疫後短短時間即去世。,也引起了許多人的唏噓及不解。

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近日武漢肺炎肆虐,一名湖北知名「健身爺爺」邱鈞在被確診後不到四天去世。報載邱鈞爺爺自從練習健身後的13年「從不生病」,為何在染疫後短短時間即去世,也引起了許多人的唏噓及不解。

其實這樣的情形在許多近代知名的國術大師們的身上,也有不少例子,以電影中耳熟人詳出現過的武林高手為例,也不盡然全享高壽:

《詠春》葉問    (1893年-1972年),80歲
《詠春》李小龍(1940年-1973年),33歲
《太極》楊露禪(1799-1872),73歲,其子楊班侯、楊澄甫大師也於50多歲的盛年時期逝世
《洪拳》黃飛鴻  (1856-1925年),69歲
《迷蹤拳》霍元甲  (1868年-1910年),42歲

而從網路上許多數據也可以看出除了以上的大師外,其他武術大師們的壽命也不如外界想像的長壽。

雖然各個人有不同的體質,各個門派有其不同的練習方法,但就常人的觀念,基本上身體只要持續的運動及練習, 應該身體的機能就不容易衰退,但這樣的論點也很容易陷入迷思中。

在2003年的SARS疫情致死案例裡,免疫力強的病人反而是症狀最嚴重的,因為免疫力強所以對病毒的反應也愈強,因此在病毒的戰場─肺部,在經歷過與病毒激烈的戰爭後,反而對戰場的破壞更強,也因此器官損傷嚴重者致死,痊癒者也留下不少的後遺症。而幼兒、老年及健康普通的人,反而較不受到病毒的影響。

而在中醫則有另一番解釋,「一個常生小病的人,有時反而比從不生病的人健康」,會生小病表示身體發出警報告知身體有恙,而如果這個警報裝置完全壞掉,則平常生病,身體也不會發出警訊,會讓人產生健康的錯覺,則身體在突逢大病之時,則完全無法抵抗,很容易就因此失去生命。

所以有人說,「練武的不容易生病 一生病就是場大病」,也正是這個原因。一就是免疫力過強自覺身體強健而輕忽生活習慣,二就是練習傷身大虛而完全無免疫力。

但如果是這樣,是否就證明練武對壽命的延長沒有任何幫助,那不如不練!

其實不然,現今許多西方醫學都逐漸重視對東方的太極拳及經絡的研究,國際運動賽事中,許多選手也採用針灸及拔罐來做為復健冶療的方式,更可以證明古老的東方智慧對於延緩身體的老化及修復的過程,是有極大的幫助的。

行者曾在多年前因練武過程中不得法,在一次練習中休克過去,大病一場,也踏上了好幾年苦不堪言的求醫之路,直遇到了明白的師父及一位中醫師,才逐漸將身體調整回來,且更甚於前,這說明在學習武術的過程中,會經歷很多不同的階段,因為正確的練習方法,是由內而外改造體的一個過程,從肌肉、筋膜到骨頭,從內臟運動及呼吸運作方式的改變,在這個階段需要「明白的師父」及回歸內在與自己身體好好對話,從一次次的轉變及門檻而獲得身心的平衡。同時,也更應該注重日常的衛生習慣及起居的正常。「練武不見得讓你活得長,但會讓您活得有品質。

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