2020/04/03

讀賣核彈頭抗腰傷拚全勤 教練擬定「專屬三原則」隨時待命

讀賣巨人二壘手吉川尚輝的表現,受到球團與球迷高度關注,為避免去年受傷惡夢重演,體能教練做好了相關準備...

作者:Kazumi

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對於日職豪門讀賣巨人來說,二壘這項守備位置是長久以來的痛點,用「阿基里斯腱」形容也不為過,而新秀吉川尚輝的好表現,逐漸成為了解方。然而,去年開季手感火燙的吉川,在四月份就因遭逢嚴重腰部傷勢,降到二軍調整,這一休更讓整個球季付諸流水,令球團與球迷遺憾不已。2020球季開幕雖然遙遙無期,但吉川已經將自己準備好,希望能夠大展身手,為了以防萬一教練團擬定三項原則,隨時掌握吉川的身體狀態。

吉川揮棒。(圖/読売巨人軍(ジャイアンツ)推特)

亟欲在重新奮起的吉川,雖然春訓初期還在尋找手感,前13個打數僅敲1安,但他調整腳步得宜,3月1日與養樂多的賽事中,從王牌小川泰弘手中敲出全壘打,以逐漸加溫的手感迎向開季。

全壘打後的擊掌。(圖/読売巨人軍(ジャイアンツ)推特)

日本體育媒體報導,為防止受傷夢魘再現,體能教練穴吹育大針對吉川制定三項原則:

1.股關節重量訓練不可倦怠:並且要讓腰部附近關節保持一定的柔軟度,進而賦予腰部更完整的力量。

2.協助積極鍛鍊腹肌:即便面對開幕後密集的賽程,該部位鍛鍊課程仍須持之以恆。

3.確保充足睡眠時間:穴吹教練進一步指出,人體自然恢復體力所需的睡眠時間約7至8小時,在系列戰(晚場銜接午場)、客場長距離移動時,都必須要特別留意睡眠時數與品質。

 

曾在18年球季,出賽達92場的吉川,當年輸出2成53打擊率、80安、4轟、29打點,外加11次盜壘的成績,帳面上看起來並不起眼,但他優異的作戰能力,以及固若金湯的守備,讓巨人逐步走出自名將仁志敏久以來的「二壘人才荒」。更難能可貴的是,吉川屬於年輕戰力又是血統純正的自家好手,也因此被賦予高度期待。即便2020可能出現縮水球季,但吉川仍希望能繳出更勝18年的攻守成績,帶領巨人重返榮耀。

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