2020/04/07

「葉問」養成手冊(5)!醫武不分家 輕鬆背十二經脈

學習傳武的人到了一定的程度,最終大部分會往內走,因此難免接觸傳統中醫的經脈之學,加上在習武及教學的過程中,總是會有自己或徒弟受內外傷的情況 ,許多門派更是以秘而不傳的藥方做為傳承的信物,如在《逝去的武林》一書中,李仲軒老人更明白記載了「五行膏」...

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學習傳武的人到了一定的程度,最終大部分會往內走,因此難免接觸傳統中醫的經脈之學,加上在習武及教學的過程中,總是會有自己或徒弟受內外傷的情況 ,許多門派更是以秘而不傳的藥方做為傳承的信物,如在《逝去的武林》一書中,李仲軒老人更明白記載了「五行膏」,是比武受傷時救命用的,作為形意門傳承信物。而我的師公黃淳樑系統林海龍師父也有一張迪暉詠春練功油的藥方(http://goo.gl/GZN9jl,練功油~不為人知的 [油]來),做為習練時受傷時使用。



而著名武師也通常精通或懂醫術,以最為人熟知的「廣東十虎」的黃飛鴻的「寶芝林」及詠春拳王梁贊「贊生堂」皆以懸壺濟世為業,更說明了「醫武是不分家」的。而據報導葉問宗師在佛山的七大弟子之一的郭富,也有獲得葉問所傳的拳譜秘訣及葯書,甚至點穴的功夫。
 

一般人對於初學中醫,免不了被十二經脈搞的頭昏眼花,什麼手太陰、足少陽...、子午流注,其實我也不意外,加以年近半百,背起這些名詞來更是不知何謂,直到有天看到一本 ─24小時背出全身重要穴道《針灸穴位快速記憶法》http://www.books.com.tw/products/0010559278,才如獲至寶,這本書對於剛接觸這方面知識的人是一本非常好的入門書,其中裡頭提到背十二經脈的方法節錄如下,可以先輕鬆的背下十二經脈:
1.歌訣如下:
肺大胃脾心小腸 膀腎包焦膽肝詳
大:大腸
膀:膀胱
包:心包
焦:三焦
詳:無意義,為押韻而加的字

記好了上述簡單的歌訣,接下來我們可以來記,中醫裡常用來說明人體養生的十二經脈對應十二個時辰臟胕的氣血循行用的「子午流注圖」,公式如下:

2.子午流注時辰公式:2n+1
n=各經的順序
以肺經而言:n=1 2*1+1=3 所以肺經走的是凌晨3:00~5:00
反推而言,如果知時辰 m
n=(m-1)/2
如晚上11:00 為 23點,n=(23-1)/2=11 排序為11 為膽經,以此列推~
2.人體如何分陰陽面,簡略來說,太陽曬得到的為陽,太陽曬不到的陰,
3.身體十二經可分三區塊,各四個經
手(太陰)肺
手(陽明)大腸
足(陽明)胃
足(太陰)脾
手 (少陰)心
手 (太陽)小腸
足 (太陽)膀胱
足 (少陰)腎
手 (厥陰)心包
手 (少陽)三焦
足 (少陽)膽
足 (厥陰)肝
前頭一個字 順序皆為 手手足足
後面二個字則為此圖彼此相對位置
太陰<>陽明
少陰<>太陽
厥陰<>少陽

 

是不是很簡單,接下來學上半身手三陽三陰脈及足三陽足三陰的記憶法,加上十二經脈的背法是:
肺大胃脾心小腸 膀腎包焦膽肝詳,接下來拿掉(胃脾、膀腎、膽肝)
成為:肺大、心小腸、包焦

人體的陰陽是這樣分的太陽照的到的是陽 ,照不到的是陰,所以手三陰指的是手掌及手內臂內側,手三陽是手背及手臂外側,手三陰主要跟心、肺有關,手三陽主要跟消化系統(大腸、小腸、三焦)有關,這手三陽手三陰,如果有看過金庸小說《天龍八部》的朋友一定不陌生,他就是大理段氏絕學《六脈神劍》的由來。

手三陰:
拇指:手太陰肺經
中指:手厥陰心包經
小指:手少陰心經
手三陽:
食指:手陽明大腸經
無名指 :手少陽三焦經
小指:手太陽小腸經

學完了上半身的手,接下來介紹的是足部的(胃脾、膀腎、膽肝),則依序介紹如下:

足三陰:(分在拇趾及小趾)

拇趾:足太陰脾經、足厥陰肝經
小趾: 足少陰腎經

足三陽:則是從中趾到小趾
中趾:足陽明胃經
第四趾:足少陽膽經
小趾:足太陽膀膀經

是不是很簡單呢?要成為「骨骼精奇,萬中無一的武林奇才」,快把他學起來吧!!!

 

 

 

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