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2020/04/08

在家沒辦法運動?拉米瑞茲監督示範「單手倒立秀」:手臂肌肉驚人

防疫期間盡量避免群聚,但如何保持運動,成了許多人的難題。橫濱監督拉米瑞茲就示範了一段居家運動,極具難度的倒立秀引發討論...

作者:Kazumi

嚴峻疫情打亂全球職業運動賽程,日職更因為藤浪晉太郎等球員確診,顯得風聲鶴唳。在這個無比賽可觀賞的日子,部分球員與教練開始利用社群軟體與球迷們互動,其中橫濱監督拉米瑞茲(Álex Ramírez)於個人IG分享了一段「單手倒立穿衣」影片,已經45歲的拉米監督,身材絲毫未被年紀追上,強壯的手臂肌肉,令球迷們看了嘖嘖稱奇。

拉米監督倒立。(圖/翻攝自ramichan3 IG)

常利用IG分享個人動態,以及家庭生活的拉米監督,近期上傳一段堪稱是最強居家運動的短片。影片中拉米監督身穿灰色背心與迷彩短褲,先是用雙手撐地,做了一個伏地挺身,接著將雙腿貼到門上,身體呈現倒立狀態。

拉米監督示範。(圖/翻攝自ramichan3 IG)

光是倒立還不夠看,緊接著拉米監督拿出一件上衣,相繼放開左右手將衣服套上,僅用單手支撐身體,異於常人的手臂線條展露無疑,挑戰成功之後,拉米監督便霸氣地走向前,將攝影鏡頭關閉。

拉米監督也在文中寫下,看了許多人嘗試這項活動,想著何不嘗試看看呢?不簡單但我完成了。如果你也想挑戰請TAG我,讓我看看你是怎麼辦到的?該段影片累積超過1萬9人觀看,連家喻戶曉的前大聯盟球星Omar Vizquel也來觀賞,並用西班牙語和拉米監督互動。

拉米監督平時穿搭頗具個人風格。(圖/翻攝自ramichan3 IG)

現今職業運動停擺,一般民眾連出門運動也必須多留心,待在家成了最安全的選擇,該如何維持運動習慣,則成為一項話題。雖然拉米監督監督精湛的倒立秀並非人人能成功,但也創造不少話題與樂趣。

→​拉米監督完整影片

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