2020/10/25

[跑步小說]跟著塔羅跑步去-5 教皇

塔羅第一列的七張牌,走到編號五的教皇,當通過"四"的考驗,總算是過半了。

作者:詹阿智

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塔羅跑步的第五堂課-教皇

這次相隔了三週,我才與顧老師碰面,為的是我需要時間,來養成紀律。行為心理學有所謂21天效應,人要形成一個新習慣並得以鞏固,至少需要21天,才能進入不經意、自然,無須意志控制的階段。

開始前幾天,需要很刻意地靠鬧鐘叫醒自己,醒來後還常常賴在床上下不來;即使已經前往上廁所,卻滑個手機又決定放棄出門;太熱不跑、下雨天不跑、感覺有起床氣不跑,第一週充其量只能說是嘗試養成"早起"紀律,真跑出去是有一天沒一天;不過畢竟是跨出了舒適圈,加上開始有下次面對顧老師的壓力,漸漸地,在鬧鐘響起之前就醒了,並忍住一下床就拿手機的習慣,直接換裝,早餐也不先吃,鞋襪穿上,出門去。

塔羅第一列的七張牌,走到編號五的教皇,當通過"四"的考驗,總算是過半了。

來到與顧老師約跑的周三上午,老師問我這三週感覺如何?

我說還好有跟你的約定,否則大概難以堅持下去。

養成習慣真的不容易,但要破壞習慣卻簡單的多。

顧老師說,今天的課題是"教皇"。

教皇的職責在向信徒傳遞神諭,協助與諸神溝通,了解真理的運作。大部分的人喜歡讓別人來告訴他們該怎麼做、怎麼想。但在此同時,也代表你的心胸趨於狹小,讓別人負起你心靈成長的責任。

跑步該怎麼訓練,除了持續跑起來之外,你得找到你的跑步信仰,信仰也可說成是一份能讓你提升跑力的訓練課表(不是亂開的那種,而是一份有訓練邏輯的課表)。

在通過"國王"紀律的考驗後,接下來需要透過"教皇"心靈的引導,才能有信心堅持訓練下去。這時你需要一份課表,一份你願意跟隨執行的課表,你可以從網路、從書上、從教練處去取得,但又不是將成長的責任全交給它(他);若想要真正在自身之內發現神性(融會貫通),你必須靠自己去嘗試、經歷一些不舒服、與自身心靈對抗,然後會有機會接觸到靈魂、心智、肉體三位一體的美好。

我們一路跑到觀音亭,顧老師說,這裡是十八尖山的教皇牌,他本來一直在找十八尖山上有十字架的地方,後來才發現這裡的人比較聽菩薩的話,塔羅牌也應入境隨俗。

觀音亭平台這邊,每天早上總是聚集許多運動的民眾,來這邊學習健康、學習生活;你無法完全消除生命過程內外的矛盾,但可以找出某種方法,去調停相對的兩者。

簡單說,練跑的成長過程,當習慣養成後,你可以找一份願意信任依循的課表或團體或訓練營,跟著祂完成一個個的週期;但最終,若想要達到心流的境界,你還是得接受責任,試著成為自己的教練,也才真能朝三位一體的完美之路邁進。

大部分人需要教皇引導,但引進門後,後續的修行還是得靠自己;就像武俠小說中,習武之人從學習"招式"起,然後逐步體悟、融會應用,進到"無招"隨心所欲的境界,這是這張牌提醒我們的事。

我問顧老師那可以幫我開份練習課表嗎?

老師笑說可以呀!只是你可能不知道我開一份專屬課表的行情吧!就算是算你友情價,一個月也要8000元台幣喔!你要付嗎?

哇!真貴,我是吃米不知道米價;想想要花這錢,還是先去網路下載一份免費的就好,但我還是厚臉皮地約了下周見。

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