2020/05/15

球技學習區間,鷹架理論,為何學弟妹總是教不會?

透過系排的訓練指導結合學習鷹架理論,在系排教學時須避免難度提高過於快速造成的學習阻礙

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鷹架理論源於維高斯基(Lev S. Vygotsky, 1896~1934)的"近側發展區"(Zone of Proximal Development, ZPD)維谷斯基認為,學習可以帶領成長,而一個學習者可以做的工作(Task)可以劃分為以下三個等級:
  1. 可獨立處理工作
  2. 鷹架
  3. 需協助才可完成的工作
當中的鷹架是一個介乎學習者有能力與沒有能力獨力完成的工作之間。他認為,假若沒有人協助學習者去把新的知識與舊有的知識聯繫,學習者一般不能獨自跨過這個學習上的距離。這個距離,就是維基斯基所謂的「可發展區域」。維谷斯基認為,學習者在有能力者的帶領和輔助之下,他有能力可以完成的動作會有所增加。而當學習者在這個鷹架裡,他們能夠學習如何獨力完成有關工作。一但他們成功了,就可以擴展自己的「可獨立處理工作」範圍。這就是維基斯基對於兒童學習的理論中心。
 
若套用到運動的場域中 圖中,
  • 綠色區域代表球員在沒有協助的情況下,獨自表現所能達到的能力水準
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  • 黃色區域就是"近側發展區ZPD",這區域意指在教練或同儕動等社會支持下所能達到的能力水準,而在此區的球技在精熟後便得以納入綠色區間,使自己的綠色區間擴張。
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  • 紅色區域代表球員沒有協助下,無法獨自達到的表現。
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  • 以接球舉例:對於初學者來說把球接高是綠色區域的基本能力;接扣球則是在黃色區域的ZPD,需要指導者協助才有機會學習成功;魚躍撲球則是位於無法自行習得並用於賽場上的紅色區間,需要等待基本能力進步後才得以學習。
  • 以扣球角度舉例舉例:對於初學者來說,在練習扣球時碰到球是綠色區間的基本能力;在練習扣球時踩好攻擊步、做好揮臂動作、抓準跳躍時機和擊球點是黃色區間,需要有人指導協助才有機會完成;那紅色區間便是面對雙人攔網的閃手、刻意的touch out、刻意的打直線。
  • 以接球的移動範圍舉例:對於初學者來說,接到身體周圍一到兩公尺的高球是綠色區間;接到身體周圍三到六公尺的高球是黃色區間;接到六公尺以外的高球是紅色區間,那你就不能要求初學者練習接六公尺以外的球,因為對於他來說根本沒有訓練作用,就算接到也是運氣好而已。
也就是說,球員需要在指導者和同儕的支持下學習,當球員球技漸增時,社會支持就需漸減(或者說社會支持便沒有那麼顯著),而學習的責任便會逐漸轉移到球員身上,如同房子蓋好後,就漸漸拆除鷹架一樣的道理。 而如果刻意要求球員進行紅色區間的訓練(ex:要初學者接身側的強扣),那可能的結果便是球員發展出錯誤的動作接球(ex:單手接球)或是完全接不到球(無訓練效益)。
所以在訓練時須特別注意給予的訓練強度,是否超出被訓練者的黃色區域喔

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