2020/06/07

《MrAthlete 運動員先生 EP02》 造成Irving 19-20年賽季"手不舉"的"肩夾擠症候群"的反覆受傷過程

右肩受傷過程為何? 肩夾擊夾到哪? 物理治療和訓練的重點?

作者:JeffthePhysio

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境鏡靜

感覺做手術是治標不至本,清理了肩關節夾擠的發炎與消腫,讓手可以舉起來不會疼痛,但真正會造成的原因.
好像是前後肌肉鍛鍊的不平均,造成肩頰骨下拉或是向上向前傾,若不找出造成肩夾擠的根本原因,一段時間後可能又會再次複發.
說真的,厄文也快要成為痛痛人的代名詞了,那本來他還希望跟AD組隊,組成痛痛人聯隊嗎?

JeffthePhysio

沒錯!手術後是還有可能再復發,因為肩關節極大的活動度,其實不只是前後肌肉的部分,非常多肩關節小肌肉的配合(像是穩定肩關節的旋轉肌群),還有肩胛骨周邊十幾條的肌肉,如果動作控制能力依然功能不佳,非常可能會復發的!
現在是要先看他跟KD組成術後復健聯隊,會吸引很多目光的!

中壢小跑車

好文!

Irving 的受傷史一長串,基本上快收集完所有關節(包括左右側)的損傷,但這次季初十一月的右肩受傷,到一月的復出,二月又決定接受手術至下季再回歸?他的肩膀到底怎麼了?

其實最初受傷是11/12對陣爵士時發生的,下一場比賽11/14對戰金塊仍接著上場,那場可以看到Irving右肩貼著Kinesio tape減緩疼痛,但依然無法免除傷勢。

休戰接受治療了幾週,但在12/24做了類固醇注射,順利在1/12重返球場對戰即將退役的老將Vince Carter(我很幸運去了現場),Irving甚至表現不錯!但2/20卻宣布要接受肩關節鏡治療。

官方給出的答案是肩關節夾擠症候群,阿到底是夾到哪?肩關節是人體活動度最大的關節,但這也需要精準的動作控制才行,只要失去控制,肱骨頭即會撞到他的鄰居肩胛骨,如果撞得次數太多則會造成發炎的情況,位置通常是在肩關節上方的肩峰下夾擠或喙突夾擠,和關節不穩定造成的關節內夾擠,而最常見的損傷則是滑液囊和旋轉肌群(其中又以肩胛上肌最常見),十二月底的時候有傳出是滑液囊炎的問題,但也很符合類固醇注射能減緩疼痛使他能回到場上。

但整個肩關節不單只有肩盂關節,還有極為重要的肩胛胸廓關節,他扮演肩胛骨穩定的角色,從最初的受傷還有肌貼可以猜測Irving可能為肩盂關節不穩定造成肩胛上肌夾擠的問題,但後來的報告和類固醇處理又指出是滑液囊的問題。

Irving 在二月底也提到他手舉起來就痛,說他從來沒有體驗過這種感覺。

很有可能是最後說要執行關節鏡手術的原因,想一次處理發炎的組織、清出肩胛下的空間、甚至是肩胛上肌的修補(如果有撕裂的話)。

但手術之後,依然需要物理治療和訓練:

  • 肩複合關節活動
  • 旋轉肌群的張力處理
  • 肩盂關節和肩胛胸廓關節的動作控制訓練
  • 中後期的肌耐力訓練

肩夾擠症候群手術後軟組織恢復約6-12週,後期訓練約至少3個月。

想在下季和Durant一同回歸應該是沒有太大問題!甚至有可能在夏季本賽季恢復時回歸!不管怎樣!非常期待他們超昂貴的合體!

受傷位置和原因請看下方影片有圖片讓你更仔細了解唷!

WorldMan MrAthlete 是由旅美物理治療師Jeff所創辦,解析並分享運動員受傷的復健和訓練過程!也讓大家對運動傷害有更多元的認識!

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