2020/06/10

【壁球人生】壁球,面對自己的運動

眼鏡王突然間就開始喜歡壁球,到底是有什麼原因?壁球到底是怎樣的一種運動,哪裡好玩?壁球有比賽嗎?台灣討論壁球的文章滿少的,跟排球有得拼,就讓我參一腳吧。

作者:眼鏡王

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你好,我是眼鏡王,突然對壁球產生熱愛的一個排球人。在排球中我都是自稱爺(沒有任何原因,也不具任何意義XD),在壁球中就只是一個很普通的「我」。

 

與壁球的因緣

其實很普通,大概是在 2018 年朋友邀去體驗過,才第一次知道有壁球這種運動的。零星打過幾次。隔了一年後,在 2019/7 月左右開始比較頻繁地去參加壁球局,那陣子對壁球愈打愈有興趣,漸漸發現到原來我很喜歡壁球的「擊球感」,這點跟排球喜歡的部分有點像。

到了 9 月,對壁球的興趣愈發濃烈,開始想要上課來提升壁球能力,但上網一查才發現,在台灣,壁球比起排球還要冷門太多,簡直太冷門了!開放的壁球場的地方就那些,壁球想要進步,就必須先得打進壁球的圈子,否則根本沒有門路。但是在壁球中,我誰都不認識啊(在排球裡也差不多就是這麼孤僻XD)!怎麼辦?

不久後我就查到了台北壁球中心,因為名字看起來像個協會或組織,想說試試看吧,去看看怎樣才能進入壁球圈而打了電話過去,當天就直接過去台北壁球中心,也直接就買了第一隻拍(本來沒打算要買的啊)。

就這樣,我用自己的雙手扒開那一角,擅自闖入壁球的世界。

 

上課 x 精進 x 想變強

大約是從 2019/9 月開始,為了打壁球能更好玩,首先必須要變強點(我相信任何運動應該都是這樣)而開始上壁球課程。

在排球中,「正確的姿勢」是一種印在排球人潛意識中的完形,即使系隊沒有教練,隊長或隊友也能矯正你的姿勢到一定的程度。但壁球就不一樣了,大部分的情況是長期跟朋友用自學的姿勢打球,打成習慣了之後,歪掉的姿勢就很難喬回來了。為了預防這點,我在初期費了很多心思在調整自己的動作,從握拍、舉拍、揮拍這些最基礎的開始,配合 YouTube 上找得到的影片,一直不斷不斷地在矯正,直到現在都還在調整。

這個過程是痛苦的,但哪個能讓你成長的過程是舒適的呢?反正我是有點享受這痛苦的過程啦。或許在追求成長這件事情上,成就感帶來的喜悅大過於過程帶來的折磨,又或者其實我有一點自虐狂。

話又說回來了,會愛上壁球的人可能多少都有點自虐吧?因為壁球這個運動一打起來真的會很累,常常幾球打完心跳飆到 180~200 次/分(成年人平均 60~100 次/分),而因為壁球場不大,球又有彈性,因為規則的關係不太容易輕易結束,所以每一球都可以打很久,也就是說會維持在劇烈心跳狀態,這可是相當累人的XD。

壁球的好處還有好幾個,例如因為場地在室內,所以不受天候影響,還有冷氣可以吹,一個人也可以打(我喜歡的兩種運動,一個是 12 個人打,一個是可以自己打XD),每小時消耗的卡路里可以到 700 多,相當燃脂啊。

回歸主題。上課至今也快要一年了,我應該多少有點長進了吧。但還是完全不夠,因為比賽還是會輸啊!

 

壁球比賽?

是的,壁球比賽。每年都會有好幾場壁球比賽,開放給熱愛壁球的人參加。

壁球生態是這樣子的,就台北來說,在各個運動中心內幾乎都有 1~3 座壁球場(台北另外還有台大新體、台北壁球中心等開放的壁球場),而每個運動中心幾乎都有固定的壁球教練在教球(可以找你方便的運動中心詢問看看唷!),有幾位教練相當熱心在推廣壁球,每年會舉辦好幾場比賽。

台灣壁球選手等級區分如下:

  • 男子組 ABCDE
  • 女子組 ABCD

另外還有青少年組。至於國家選手(對,壁球有國手,想不到吧)因為沒有特別分出一級,所以有時候會參加 A 組比賽。

我的程度在初學者與男子 E 組之間,目前參加過四場比賽,最高只有在去年大安盃到達 8 強,其他都是在首輪就敗戰了,真的是完全練不夠啊!我想要變強,想要更享受壁球啊!這也是為什麼我加入了一間會員制內建壁球場的健身房,因為以打球的量來說,費用相對划算。

 

壁球到底是怎樣的運動?

就規則來說,壁球正式比賽中是 2 人對打,沒有所謂的雙打。一個場中就只有兩位球員,面對著正面的牆壁,防範對手打出的球,必須回擊出對手難接的球。兩位選手都被四面牆環繞,進出的那面牆為了讓觀眾看到,而用落地玻璃建造(但在打球的時候根本不會有心思去注意到玻璃外面的動靜),一面玻璃將裡外分隔出兩個世界。

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