2020/06/11

格鬥簡單指南,讓你看格鬥可以更有層次

簡單跟大家介紹一下格鬥技術,從打擊、踢擊、抱摔或是鎖技,再帶大家了解到什麼是綜合格鬥。

作者:midbim

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紅色暴鯉龍

柔術~敲碗!敲碗!

midbim

可惡,真的有人從頭看到尾!

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midbim

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說到格鬥,通常都是想到拳打腳踢,但是其實還有非常多種的格鬥技術,打擊、踢擊、抱摔或是鎖技,各種不同的技術,以下簡單跟大家介紹一下格鬥技術,再帶大家了解到什麼是綜合格鬥。

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最常被搞混的應該是拳擊( Boxing )跟綜合格鬥( Mixed Martial Arts )。職業拳擊會帶著不露手指的 10 盎司手套(左上),綜合格鬥則是帶露指的 4 or 6 盎司手套(右上)。

另一個明顯的不同就是,拳擊只會出現在四方型的競技台比賽(左下),而綜合格鬥會是在八角形的鐵籠擂台之中比賽(右下)。

雖然都是會運用打擊的運動,但是其實就像是籃球跟足球雖然都有球,仍然是完全不同的運動。像是拳擊,跆拳道,空手道等等,就是互相打擊的運動。而像是角力,柔道,巴西柔術等等,可以歸類為纏鬥的技巧,把對手摔倒、拉到地面、想辦法掐住對手,迫使對手投降的運動。

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在綜合格鬥( Mixed Martial Arts )裡面,打擊技術( Striking )、抱摔( Grapple )、柔術( Jiu Jitsu ) 是最三種最主要運用的技術。

這三種技巧可以有一個剪刀石頭布的關係:當在站立比拚的情況下,Striker 保持距離就會有技術上的優勢,而面對上 Grappler (擁有強力的壓制或是 Take down 技巧)被壓制在地上或鐵籠邊,就沒有空間施展強力的打擊;然而面對柔術高手,Grappler 就會相對比較綁手綁腳,擔心帶到地面戰反而自己會被降伏;而柔術高手與 Striker 的對局,若抱摔技巧不足,就會被毆打整場,導致自己的柔術技巧無用武之地。

▲簡單的三角對比圖,通常一個選手都會有相對擅長的,不太可能只會一種或是兼顧所有,所以就要針對自己的弱項想到應對方法或是避免面臨這樣的情況發生。

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打擊技術( Striking ):最先想到的就是拳擊( Boxing ),另外就是跆拳道、空手道,這類純打擊的運動為了力量的強化,架式或是重心就會在強化打擊或是防禦打擊,在 MMA 的賽制裡面就會比較難抵抗抱摔。

▲以打擊為主的選手都會強化防摔的技能,避免被對手帶到地板上,而無法施展強力的打擊。 Lawler 就算是170 的 Power Striker,抗摔能力也算不錯,但是到了現代的環境遇上 Usman、Covington 等級的選手加上老化已經沒有競爭力了。

Stephen “Wonderboy” Thompson 是以空手道為基礎的戰鬥模式,距離的掌握以及踢擊的使用在綜合格鬥裡面相對少見。

▲有些選手就算有機會搶到地板比較好的位置,還是會刻意選擇讓對方站立起來,繼續互相毆打。

Justin Gaethje 是很特別(特別瘋狂) 的選手,大學時期有 NCAA Division I 的角力成績,可以理解成大學角力最高等級的組織。同時在大學時期開始他的 MMA 生涯,他以瘋狂的低鞭腿以及殭屍式的打法而著名,擁有強大的角力基礎,卻在進入 UFC 中為施展一次摔技,每次都跟對手互毆到有人倒下,不愧對他 Hightlight 的名號。

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摔、角力技術( Grapple ):運用技巧把對手壓制在鐵籠旁邊、讓對手摔導致地面,使背部著地或是腹部朝向地面來製造可以Clinch( 纏鬥 ) / Ground and Pound( 地面打擊 ) / 降伏的方法。

▲Clinch( 纏鬥 ):把對手壓制在鐵籠邊,並用手控制對方,加上膝擊或是短拳攻擊消耗對方。

對打擊型的選手,打擊的精準度尤其關鍵,有效的攻擊身體可以削弱其體能,使對手的準度大幅下降;就算分開後,對手也會因為提防下次的近身戰鬥而綁手綁腳,站立的威脅性也大幅下降。

▲Ground and Pound( 地面打擊 ):取得位置優勢( 通常是在對手上方,有些柔術選手會從下方進攻使出腿部三角絞或是 Arm Bar )在於以施展打擊,因此位置的控制能力非常重要。Khabib 就是專家中的專家,被他帶到地面基本上就只能被打到回合結束,或是被抓到降伏機會提早下班。

 

▲角力選手經常運用的方式。先以打擊或踢擊突進,拉近距離後使用雙腿擒抱將對手帶到地面,同時也獲得上方的位置。

Colby Covington 就是典型的角力選手,因為強大的角力實力,對手時刻提防著擒抱攻勢,也不敢任意出拳深怕被抓到防禦的破綻,反而讓 Colby 的打擊也能有所發揮,在與 Robbie Lawler 一戰中就可以看出,他的角力威脅讓 Lawler 看起來像個標靶,只能一味的防禦。

▲雙腳擒抱後多半會呈現 Full Guard 的姿態,在下位的人通常會讓自己全身緊貼對方來避免被打擊,或是用腳將對手踢開。柔術高手甚至有可能主動跑到 Full Guard 的下位來尋求三角絞的機會。

 

▲當從 Full Guard 搶到 Full Mount 姿勢後,就更適合上位者進行打擊,對下位者來說又更難脫身以及防禦,還要提防 Arm Bar 的可能;然而,上位者壓制力不足的話,可能一被翻身,反而變成下位 Full Guard 的姿勢。

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