健身教練都該考到四大證照?證照百百種,你該知道的3件事

市面上的健身證照眾多,光美國認證的協會就有超過300張證照,台灣更是有許多所謂的「便當證照」,考一張證照所費不貲,因此,身為健身教練的我們,更應該仔細挑選適合我們自己的證照才行。

作者:IHFI Taiwan

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市面上的健身證照眾多,光美國認證的協會就有超過300張證照,台灣更是有許多所謂的「便當證照」,考一張證照所費不貲,因此,身為健身教練的我們,更應該仔細挑選適合我們自己的證照,我們邀請從事健身產業超過20年的IHFI講師張舜育 Simon來與我們分享幾個觀念。

Simon以自身經驗出發,與教練們不藏私分享

四大證照必考?其實只是假議題?

講到健身證照,很多人劈頭就會說出:「四大證照!」,對於這樣的說法,Simon表示許多學生和教練會來問他是不是一定要拿到四大證照,他的答案是保留的,因為在他擔任健身教練時,沒有這個說法,也沒有任何書籍提到這個名詞,一直到2013年,有一位台灣的教練去上海工作,也擔任四大證照其中一個機構的講師,回台灣後,在社群將ACSM、NSCA、ACE、NASM齊頭式的放在一起,並稱其為四大證照,「在當年,這四張是中國官方認證的國外證照,包含像有名的AFFA也不被承認,所以我覺得根本沒有四大證照這個議題。」

以四大證照舉例,其實四張都是非常優秀的證照,他們針對不同的功能進階去探討,ACSM主要探討運動跟疾病的關係,像目前新冠狀病毒疫情,他們就會去研究要不要運動?怎麼運動等⋯但他們就完全不探討運動表現,你如果在意的是運動表現就該討論NSCA,這張照片就是在玩運動表現,教你如何安排課表,讓發力率更大,如何透過運動週期發展最大肌力;ACE主要針對管理行銷內容,器材怎麼擺,行動空間怎麼安排,如何對客人做行銷等⋯運動矯正的部分就交到NASM,包含深蹲的動作怎樣叫標準,因此每張證照研究的內容不同,健身教練們應該是針對你需要的去做選擇。

健身教練需要時時進修自己。

打基礎最實在,你該知道的證照IHFI

身為IHFI講師的Simon也分享了IHFI是個什麼樣的機構,「簡單來說的話,我覺得是麻雀雖小,五臟俱全,可以定義它是一張打基礎的證照,前述的四大證照,屬於比較進階的內容,但IHFI學術科並重,從運動生理學、運動力學、運動心理學、營養學、特殊族群⋯等幫健身教練打底子,很多台灣的教練其實都有考過IHFI。」

IHFI於2000年,由脊椎神經科醫生邵力子博士成立,現代人有脊椎問題,很多都是不運動所造成的,為了更多人有正確的運動觀念而成立了IHFI,期望培育基層教練,幫助普通民眾有更良好的運動習慣和觀念,至2004年引進台灣,在多年的耕耘下,期望成為健身教練的後盾,除了固定的證照研習外,也打造教練同學會,期待讓健身教練有個更棒的交流平台。

學術科並重的IHFI,為健身教練打好基礎。

證照沒有高低,你該好好慎選!

坊間有個名詞叫作「便當證照」,因為通常繳錢報名後一定會過,中午還發一個便當給你,因此被戲稱便當證照,Simon點出這樣的證照就不會是你需要的,參加研習應該是真的學習東西為重點。

對於Simon來說,健身證照沒有高低之分,端看你需要什麼樣的內容,「一位教練需不需要證照?需不需要進修?答案絕對是肯定的,但是你該針對你需要的內容去進修,而不是為了搜集證照而考,全世界那麼多證照,搜集不完的啦!」每一年,甚至每一個月,新的學術發表內容都可能打翻之前的觀念,因此多進修對於教練來說絕對是重要的,更多相關研習課程與教練交流,也可以關注IHFI粉絲專頁

 

 

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