2020/07/07

[體育志工大小事]志工奧運項目體驗的第二站-射箭

論語:君子無所爭,必也射乎;揖讓而升,下而飲,其爭也君子。從外觀看,射箭可說是項君子運動,沒有肢體接觸,選手輪流出箭,表面看似溫和有禮,選手內心世界可是激烈緊繃。

作者:詹阿智

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體育志工奧運項目體驗的第二站-射箭Archery

奧運體驗第二站,來到台中市歷史建築-刑務所演武場;這裡是日治時代司獄官、警察練武的武道館舍,保存良好,園區現由道禾文教基金會經營,以六藝文化館之名推廣”新六藝課程”,弓道為其中之一。(這裡的六藝新解:禮-茶道、樂-古琴、射-弓道、御-劍道、書-書道或篆刻、數-圍棋。)

跟著特派解說員園區導覽後,我們來到了弓道教室。

老師說「射」禮是中國傳統「六藝」中重要的一項技能,是運動、也是禮儀及修心的結合。若時間允許,原本完整課程是會透過原始弓(桂竹、自然纖維、手作)的選材,親手製作簡易弓;製作過程經歷力學與美學的考驗,然後在實「射」當中學習「沉住氣」的自制與放鬆,這是需要身心靈平衡的功夫。

論語:君子無所爭,必也射乎;揖讓而升,下而飲,其爭也君子。從外觀看,射箭可說是項君子運動,沒有肢體接觸,選手輪流出箭,表面看似溫和有禮,選手內心世界可是激烈緊繃。

第一次看射箭比賽是在里約奧運,射箭場架設在知名的嘉年華會-Sambodromo森巴廣場。比賽距離為70公尺,這麼遠的距離加上風的影響,很佩服選手能這麼穩定地射中目標。

當然我們這些新手,沒能力挑戰70公尺的靶,只能先試試10公尺射箭幼幼班的距離;老師發給我們一人一支簡易弓與三支箭,一個一個動作示範射箭步驟,提醒注意事項、瞄準&放弓技巧;拉弓需要力量,出力的同時又要維持穩定,眼睛瞄準之外,呼吸也是很重要的一環。

射箭運動除了考驗選手的力量與技巧外,心的穩定與專注度,更是高手過招、臨場勝出的關鍵,勝負的走勢常就在一瞬間,選手距離標靶70公尺遠,放手前的一點點誤差,可就是失之毫釐,差之千里!

咻!咻!咻!第二項奧運項目體驗成功!

 

*射箭比賽規則

*個人賽:分排名賽、淘汰賽、決賽三階段。

排名賽:每人射6組箭,每組6支,共36支箭;休息10到15分鐘之後,按照上述程式再射一遍,共72支箭,以此總分排出1至64名的名次,然後按照淘汰賽配對表進行配對,如:第1名對第64名,第2名對第63名……

淘汰賽:淘汰賽每名運動員射12支箭,分4組進行,每組3支箭,每箭30秒,採用一對一交替發射的方式,勝者進入下一階段比賽,最後決出8名運動員進入決賽

決賽:發射方法、箭數和淘汰賽相同,最後決出冠、亞軍。

*團體賽:每隊3名運動員,射程均為70米。依個人排名賽中每隊3名運動員的成績之和排出男、女團體第1到16名的隊進入團體淘汰賽。

淘汰賽:每隊共射24支箭,分4組。每組6支箭,每人射2支,限時2分鐘,獲勝隊進入下一階段比賽

決賽:發射方法、箭數和淘汰賽相同,最後決出冠、亞軍。

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