2020/08/13

腳麻!你可能忽視了人體的第3種梗塞!什麼?腳也會梗塞?

你知道嗎?除了腦梗塞和心肌梗塞,人體還有第3個梗塞,那就是足梗塞! 如果,你有高血糖、高血壓或是吸煙者,請當心!足梗塞的危險因子,可能已經悄悄找上你。 許多人不知道,自己其實有足梗塞的隱形危機,由於沒有任何主觀症狀,它是一個很容易被人忽略的身體警訊,如果我們置之不理,在最壞的情況下,甚至可能導致截肢。 我們一起來抽絲剝繭,看看我們是不是,足梗塞的候選人。足梗塞,又有什麼方法可以預防呢?

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「阿嬤!你怎麼沒感覺!」

相信你我都看過,這個詼諧的廣告,但是,你知道末梢血液循環對人體的重要性嗎?

你可能會說:「老師,你也太誇張了吧!不就是腳麻,暫時走不動而已嗎?」

「恩,事情可不是你想的那麼簡單呢!」

當末梢血液循環不良又加上,有高血糖、高血壓或是吸煙者,請當心!足梗塞的危險因子,可能已經悄悄找上你。「足梗塞」(下肢動脈硬化閉塞症)。 

它是一種因動脈硬化導致的疾病,因為腿部血管被阻塞,血液無法順暢的到達腳,是一種末梢循環的疾病。

許多人不知道,自己其實有足梗塞的隱形危機。由於沒有任何主觀症狀,它是一個很容易被人忽略的身體警訊,如果我們置之不理,在最壞的情況下,甚至可能導致截肢。 


人體的3大梗塞是什麼?

我們都知道,如果心臟的血管阻塞,則會發生心肌梗塞;如果大腦的血管阻塞,則會導致腦梗塞。那麼,足梗塞又是怎麽造成的呢?

足梗塞,是因爲大動脈硬化,阻塞大腿和膝蓋以下的動脈,進而使血液不會流到腳的疾病。

如果患有足梗塞,可能會出現腳麻木等症狀,當情況變得更糟時,腿部組織可能會壞死,嚴重者甚至可能會截肢。此外,足梗塞還會提高心臟病和中風發生的機率,因此這是一種不可被低估的可怕疾病。

 

我還很年輕,不會是我啦!

誰應該注意足梗塞呢?日本的研究機構,做了一個實驗;同時對50名男性和女性的手臂和腿部血壓進行了測試(ABI測試)健康的末梢循環是,腿部的血壓,會比手臂的血壓高約10%。如果腳的血壓低於手臂的血壓,則有可能是足梗塞。這次受試的50個人中,有8個人被懷疑患有足梗塞,其中有些人只有40多歲,所以別因為年紀輕輕,就沒有危機意識喔!

 

足梗塞自我檢測

①看看腿毛

在前往醫療機構,進行進一步檢查之前,還有一種簡單的自我檢查方法。

讓我們比較一下,我們的腳毛,在腳趾上和左右腳背上的生長方式吧!當足梗塞發生時,血液不會流到腳,這可能導致營養不足和腳毛稀疏。比較雙腳,如果發現腳毛的數量,和指甲的顏色有很大差異,那有可能就是足梗塞。

②抬腳測試

仰臥,抬起雙腿,彎曲伸直,膝蓋和腳踝都要有拉伸,20~30次。

請協助者,檢查你的腳底顏色,若是足梗塞,我們的腳底會變白。

如果,一個人獨自測驗,看不到腳底,測試完畢我們可以放低腳,檢查腳背的顏色。

③生活品質自我評估

・時常腳會麻木,或者腳的末梢容易冷。

・長時間步行,會容易單腳疼痛。

・腳的皮膚,會變白或變紫。

・即使不動,腿也不舒服。

・在沒有受傷的情況下,晚上腳(膝蓋以下)痛到無法入睡。

如果有以上任何一項,那麼你的腳可能循環不良。如果,中的越多,腳的健康就越差,要當心喔!

 

目前,各種研究表明,腳的麻木和疼痛,得不到及時治療會引起嚴重的疾病,例如心肌梗塞和中風,從而導致過早死亡。

有些人不敢相信,「我的生命,因腳的麻木和痛苦而消逝」但是,如果錯過黃金治療期,嚴重者5年後,有30%的人會因此死亡。因此,從生命預測的角度來看(是否可以更長壽),腳部健康非常重要。

如果細菌進入血液循環,原本就不好的地方,並且造成感染,在最壞的情況下,腳的組織可能會病變。

做完上述3個檢測,假如,結果都導向足梗塞,那麼你需要更詳細的檢查,並開始治療!

 

足動脈硬化檢查流程

首先進行問診和觸診,觸診腳底和膝蓋後方,腳踝內以及腳背的四個動脈,觀察脈搏。
如果脈搏微弱或感覺不到,則可能是腿動脈被阻塞了。

另外,通過測量手臂和腳踝的血壓並檢查差異,也可以看出血管是否堵塞。當腳踝的血壓低於手臂的血壓時,通常患有足梗塞的可能性會增高。接下來使用超音波,CT掃描或其他診斷,找出堵塞的部位,進而進行治療。

 

足梗塞的治療方法

治療的重點,是改善血管狹窄和阻塞的狀況,並改善血液流動。有保守療法和血管重建術兩種方法。

一般而言,在輕度至中度(I至II)的情況下,首先應採用保守療法(藥物療法,運動療法)。如果這些方法,都沒有改善或疾病嚴重(III至IV),才會進行血管重建。

最近的趨勢,越來越多的情況是,使用血管內治療,不用開刀或全身麻醉,血管內治療是一種對人體溫和的治療方法,通常,被診斷為需要截肢的患者,再接受血管內治療後,可能就不需要截肢。


足梗塞的預防方法  

防止足梗塞,鍛鍊雙腿以改善血液循環非常重要。建議你每周至少3次,每次30分鐘的散步,或騎自行車30分鐘至1小時。或是做簡單的腿部肌力訓練。
 

請記住,運動是能預防和改善輕微症狀的人。

如果,已經有疼痛、麻木或是行走時疼痛的人,請去進行血管外科或心臟科,進行進一步的檢查與治療。

圖片來源:攝影師:Mica AsatoPexels

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