2020/08/22

A級教練講習》陳迪探討教練應具備的人格特質 賴建豪講解輔助器材的重要性

頂尖選手的言行舉止容易被他人放大檢視,容易發現他們在品德方面反而較為缺乏,教練在日常生活中需以身作則,將好品德所應具備的人格特質表現出來,帶領的選手自然而然就會受到淺移默化,進而學習模仿成為個人習慣。

作者:ctta

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網協新聞/整理報導 109.8.22

中華民國網球協會為提升教練專業技能,於臺北市網球中心舉辦為期五天「A級教練講習」,今(22)日課程邁入第四天,邀請多次披上國家隊戰袍的陳迪和2019中港台維斯盃總教練賴建豪帶來充實課程,和學員一同探討網球比賽要素,並且講解輔助器材的重要性。

陳迪探討教練應具備的人格特質

上午的課程,陳迪首先請在座教練分享何謂「好教練」,一同探討教練應具備的人格特質。楊義平教練表示現今許多青少年選手的技術表現相當出色,但是不過他認為「品德」才是更重要的部分,頂尖選手的言行舉止容易被他人放大檢視,容易發現他們在品德方面反而較為缺乏。對此楊義平直言「教練的身教大於言教」,教練在日常生活中需以身作則,將好品德所應具備的人格特質表現出來,帶領的選手自然而然就會受到淺移默化,進而學習模仿成為個人習慣。
 

楊義平教練表示青少年選手「品德」是更重要的部分

接著陳迪帶領學員填寫「自我分析表」,陳迪鼓勵教練可將此表單帶回去給選手進行評估,他表示主要目的是希望能幫助選手透過自我評量的方式,分析個人在技術、策略、心理和體能各方面等表現,進而透過訓練來做加強。

課堂中,陳迪以網壇名宿納達爾(Rafael Nadal)和喬科維奇(Novak Djokovic)的比賽影片進行技術分析,陳迪特別強調網球比賽不是只有攻擊和防守兩大面向,期間還有「過渡球」和「做球」,從防守到攻擊之間,可藉由過渡球和做球來進行轉換。陳迪指出,納達爾相當擅長以做球取勝,透過做球落點打得相當深,讓對手不容易回擊。

學員填寫自我分析表

在心理層面部分,陳迪持續以納達爾為例,納達爾擁有強大的心理素質,在場上秉持永不放棄的精神和態度。陳迪提醒教練可以鼓勵選手,在比賽場上必須以全力去奮戰,透過自我打氣的方式維持正面思維,「即使這球發生失誤沒關係,要告訴自己下一球會打得更好!」選手應避免因為一個失誤,就陷入自我譴責和質疑的狀態中,如此容易失去信心,甚至輸掉比賽。

賴建豪講解輔助器材的重要性

下午的課程,賴建豪以費德勒(Roger Federer)和蒂姆(Dominic Thiem)使用輔助器材的影片作為開場,帶領學員瞭解輔助器材的重要性。賴建豪指出,選手應從小就開始培養使用輔助器材的習慣,不僅能提升比賽表現,也能降低運動傷害的風險。此外,由於輔助器材大多容易攜帶,能幫助教練在規劃訓練菜單時更多的選擇,避免一成不變的訓練的方式讓選手感到枯燥乏味。

賴建豪解說如何在訓練中使用輔助器材

 

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