健身四大證照之外,IHFI vs 四大證照!

提起「考證照」,許多健身教練最常提到的便是「四大證照」,只是多半為專精課程的四大證照,對於新手或非本科教練來說難免「越級打怪」。若想先打好完整基礎,其實「IHFI私人體適能證照」會是更好的選擇!

作者:IHFI Taiwan

請繼續往下閱讀

健身產業正夯,許多人會將健身教練作為志業,除了擁有入門證照外,教練們會考取其他證照作為進修,提升自己的專業知識。而提起「考證照」,很多健身教練最常提到的便是「四大證照」,但在四大證照之外,你應該還要知道「IHFI私人體適能證照」,有別於四大證照的專精課程,IHFI具備各類基本知識,為教練們規劃完整的基礎課程、打好基石,無論是教學或者是之後的再進修,都有直接的幫助。接著我們將 IHFI 與四大證照做個比較,讓教練們更了解自己適合什麼證照。

IHFI證照與四大證照之比較

【背景簡述】

「四大證照」皆來自美國,在之前的影片中,Simon講師有提到,目前台灣的文化是以美國為主,加上先前有教練在部落格中,將四張證照齊頭,因此我們目前常會將四張證照並稱為「四大證照」,而四個機構都已經運作一段時間了,在各領域也是十分優秀的證照,教練們可依照想要專精的部分進行進修。

IHFI 於2000年,由脊椎神經科醫生邵力子博士成立,現代人常因為不運動而產生脊椎問題,為了讓更多民眾有正確的運動觀念進而成立了 IHFI,期望培育基層教練,幫助普通民眾有更良好的運動習慣和觀念。自2004年引進台灣,在多年的耕耘下,期望成為健身教練的後盾,除了固定的證照研習外,也打造教練同學會,期待讓健身教練有個更棒的交流平台。

【證照內容】

四大證照則以分項專精為主,「ACE」主要針對行銷內容,包含運動心理學、與客戶的溝通、行銷,對於教練臨場,面對客戶有直接性的幫助;「ACSM」是美國運動醫學會,針對特殊族群、人類相關疾病的運動,有相當卓越的研究,並給予運動處方與原則。而美國肌力體能協會,「NSCA」,則是對運動生理、運動表現、肌力與體能有專精的研究,是世界上體能相關研究的權威;最後來到「NASM」,有系統性劃分穩定性、肌力與爆發力,是編排訓練的參考基準。

IHFI 證照以健康體適能為主,涵蓋較廣領域,紮實為教練們打基礎,課程內容包含人體解剖學、有氧運動課程設計、運動生理學、柔軟度訓練技巧及指導、運動力學、運動與營養、體適能健康評估、特殊人士健康關注、體適能健康測試、教練行業市場推廣與技巧、體適能訓練方法及處方、私人教練溝通技巧、運動傷害及急救處理、私人教練教學技巧、阻力訓練技巧及指導等內容。

選擇適合的證照,才能不花冤枉錢

【選擇適合自己的證照】

市面上有許多健身證照,許多證照價格不菲,因此,選擇適合自己的證照就相當重要,以考駕照做為比喻,擁有駕照之後就能上路,但你想要開公車、怪手等特殊車種,就需要有特殊證照,IHF I就像基本的駕照,幫你打好基礎,當有了紮實的基本觀念後,就可以依照興趣、發展方向,選擇適合自己的證照進行進修。

 

想更多了解運動相關知識,讓你的專業更上一層樓,請追蹤 IHFI 官網IHFI 粉絲專頁——體適能教練的最強後盾!

訂閱運動視界電子報

追蹤我們