2020/09/05

人生的迴旋踢!安穩的家,讓選手在逆境中擁有新力量

選手能在外拚盡全力,都因為有家才有底氣。什麼是家?一個不批評、不管教,讓你想待下來的地方才是家。為什麼在家中不要批評、不要表揚?因為批評跟表揚,都是上對下的關係,無法建立起平等的對話。有一個「家」作為歸宿,能讓人放鬆,身心安定,才能擁有面對困難跟挫折的力量跟勇氣。

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fb - 林育呈

家是一個最溫暖的地方,以前我一直覺得他們不喜歡我練體育,所以一直想要阻止我,但後來我發現他們是擔心我的未來,但他們在看到我慢慢變得自律,什麼事都可以獨自完成後,好像就越來越不擔心,只是他們都會心疼我,怕我在外面吃不好睡不好,擔心我練習很累,原來他們都看在眼裡,昨天聽到我媽說那些罵運動員的人他看了真的很不爽,他說他都不知道運動員要多早起來練習,大家還在睡的時候運動員已經起來了,你們在放假的時候他們卻都在練習,下大雨還在煩惱要不要去上課的時候,他們已經到練習場地了,不論天氣多冷不論太陽多大都要訓練,但我聽得出來他是在說我,我沒有很生氣那個人在罵我們運動員,因為我根本不想理他,但我想我媽會那麼的生氣都是因為心疼我的辛苦,原來他都默默的看在眼裡,只是沒有說出來,父母都是很愛小孩很疼小孩的,至少我們家是這樣子,讓我從小就一直感受到一個家的溫暖。

運動員生涯規劃師-曾荃鈺

父母對子女的愛,不是每個人都用言語表達,已時候可能用行動、用比喻、用她比較熟悉不尷尬的方式說話,但我相信你也是有好表現的運動員!! 越來越成熟,跟在你的行為上顯出好的特質,不只家人放心,教練放心,身邊的人也肯定會以你為榜樣唷!

跆拳道楊宗燁-家讓選手在逆境中有新力量1

身高183公分,80公斤級的跆拳道亞運國手楊宗燁,在109學年度中華奧會辦理的第一場菁英選手講座中,面對120位內壢國中的學生運動員們,分享他峰迴路轉的人生故事。

他的故事,曲折迴旋,出身跆拳道世家的楊宗燁,卻有段叛逆的逃家歲月;是臺灣第一位跆拳道大滿貫賽選手,不到18歲就拿下運動員菁英獎最佳新秀,卻也在逃家時體驗過沒錢生活、體重飆升、換量級打掉重練的痛…

楊宗燁的故事,像在洗三溫暖,也像極了跆拳道的迴旋踢,衝擊力強、多變而且感動人。

榜首體保生卻逃家!我能靠粗工過一輩子嗎?

「離開運動場的運動員很多,但真的能離開再回來後再站上舞台的,少之又少。」楊宗燁形容,自己當時因為一首阿樂的《回家》,再加上生病無法打工,厭倦了躲躲藏藏的日子,崩潰大哭後,決定回家,艱難的考驗卻才正要開始。
 

「面對別人的閒言閒語,學校的壓力,同學的不諒解,我只能把課業、競技成績、家人關係通通顧到最好,才能讓別人沒話說,因為我確實做錯事,就要勇敢承受。」

楊宗燁形容那一年,因為逃家放飛自我增胖了20公斤,卻在接著一年內瘦15公斤,並且順利拿下世錦賽、亞洲盃參賽資格。楊宗燁不輕易放過自己,勇敢承認錯誤,並用實力證明自己沉得住氣。

跆拳道楊宗燁-家讓選手在逆境中有新力量2

流浪的人 VS. 回家的人

其實這世上,流傳最廣的短篇故事,就是關於回家。

從前有一個有錢的父親,他的小兒子想去看世界,需要錢,於是他向父親要他應得的財產。父親給了他一半的財產,小兒子立刻帶著錢遠走高飛,用錢買美麗的衣裳,辦盛大的宴會,很快就把錢全都花光。
沒了錢,他才發現,朋友離他而去,他找不到工作,又窮又餓,孤伶伶一人。他終於決定,我要回家,心想:「我可以回去當父親的傭人,父親可以處罰我,我不配當他的兒子。」
沒想到他才走到家門前的巷口,父親就奔向他,一點也不生氣,反而開心的說:「讓我們來慶祝吧!」
小兒子問:「我浪費了您的錢財,您怎麼還能如此開心?」
父親說:「你以前雖然迷失了方向,但現在被找回來,以前的你已經過去了,現在的你是我失而復得的,我當然開心,因為你是我的兒子。」
(白話文翻譯自聖經路加福音15
章11-32節)

什麼是家?一個不批評、不管教,讓你想待下來的地方

「以前我覺得,家只是睡覺用的地方。因為大家都忙,回家吃飯後聊幾句就回房睡了。但從我離家再回來後,我們假日會相聚,跟姐姐、妹妹還有爸媽一起聊天,培養感情,我們可以不用再談跆拳道,讓我可以很放鬆,這才是家。」

楊宗燁認為,選手能在外拚盡全力,都因為有家才有底氣。有一個「家」作為歸宿,能讓人放鬆,身心安定,才能擁有面對困難跟挫折的力量跟勇氣。

只有先建立良好的關係,才能有效的指導

為什麼在家中不要批評、不要表揚?因為有批評跟表揚,都是上對下的關係,無法建立起平等的對話。家的關係不僅僅在親子教養中,在教練與選手中,在老師與學生的互動中皆然;就像上面故事中的小兒子,如果回到家是先檢討一下小兒子的錯誤後,父親再原諒他,我想結局一樣能讓人接受,但「家」的包容與愛就會少很多。

跆拳道楊宗燁-家讓選手在逆境中有新力量3
楊宗燁出征俄羅斯跆拳道公開賽獲得銀牌

逆境中能成長的三個條件

楊宗燁從離家開始遭遇的困難與挫折,到回家後又隔一年重新站上舞台的勇氣,我從旁觀察宗燁,歸納出三個讓他能在逆境中成長的重要條件:

條件一、能夠獨立的做出選擇:

不抱怨社會、不抱怨家庭,因為走上運動的人生是自己選擇的。楊宗燁從過去認為是為家人、為父親比賽,到後來是為自己比賽;楊宗燁終於知道,自己是在爭取自己想要的未來,再多的耳語、再多的壓力,我都願意承擔起我選擇回家後,要減重、要比賽、要考試唸書的辛苦,但這才是在逆境中成長的第一步。

條件二、能夠清楚的判斷自己的價值:

我們不是為了滿足別人的期待而活著,但什麼樣的人無法清楚的判斷自己的價值呢?當我們會因別人的讚美就雀躍、馬上決定一件事,或被別人批評就發怒放棄選擇時,這樣的選擇都無法找出自己的價值。

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