身高180公分，帥氣有型，待人有禮，開口閉口甚至連睡夢中都在打羽球的周天成，是中華隊東京奧運黃金計畫的一級重點培訓選手；沒有教練團座席，與物理治療師高敏珊近8年征戰大小國際賽事，不但走過傷痛、十連敗的成績低潮，除了彼此信賴成為對方的最強後盾外，周天成因為信仰讓他更能抵抗逆境，培養堅強的心理素質與高逆商。從2019年8月6號至今，周天成的男單世界排名維持在第2位，是台灣羽球史上最佳紀錄。
運動員就是攀越逆境的人
逆商（Adversity Quotient, AQ），是你應對逆境時候的能力。一個人再怎樣順利，在成長路上都會遇到挫折或壓力，沒有隨隨便便就輕鬆成功的人，但當遇到逆境時，你是怎麼看待內心的壓迫感，就決定你逆商的高低。
世界第2的羽球男單國手周天成說：「愈高層級的比賽，球場上的誤判、對手小動作、過去對戰的失敗經驗影響都很大，也可以變成擊垮你的理由，但你可以生氣去理論，也可以回到自己的情緒節奏，退一步站到更高點看，視野跟思想開闊，下一球再追回來就好了。」
逆商不是天生的，也無法現場臨時生成，而是累積應對經驗逐漸養成的；卓越的運動員是提升逆商的高手，看周天成應對逆境的處理方式，正好符合美國作家保羅．史托茲博士在《逆商》研究中提到的逆商提升四步驟LEAD工具：
第一步：L= Listen，傾聽自己的逆境反應
所有心理上的改變，都不是來自於自責，無法戒菸、減重失敗、持續性拖延，都是因為不斷自責與自我懲罰，卻無法改變結果；所有心理上的改變，都是來自於覺知，是傾聽自己，意識到自己的不足。當你今天再次遇到挫折阻礙時，你會不會刻意的讓自己改變，覺知逆境，讓自己有所成長呢？
周天成認為，運動員不會因為你這一球而輸掉這一場比賽，卻會因為你的情緒無法控制而輸掉一場比賽。喜歡思考的周天成，會在遇到挫折的當下，轉換到一個更高的視角看全局，意識到這個狀況但不責備自己，而是下一球再討回來。
意識到自己處在逆境中的反應，每個運動員做法不同，NBA球星「狼王」加內特（Kevin Garnett）和「惡漢」查爾斯·巴克利（Charles Barkley）年輕時因為在球場上容易衝動，他們會帶上「橡膠手環」提醒自己，如果一時衝動情緒上來，或是意識到可能有壞事情要發生，他會立刻拉起橡膠手環彈向自己的手，阻斷慣性思維，讓注意力回到目標上，也避免被惡化的情緒搞砸。
第二步：E= Explore，探究自己對結果的擔當
問自己：誰才能夠為這件事負責？其實面對挫折與困境唯一能夠負責的人只有我們自己。問題是，我可不可以承認是自己要承擔，而不是向外抱怨、或是試圖用自己的力量想扭轉環境，反而越陷越深，最終失控而變成一場心理災難。
周天成也有過這經驗，在一場印尼羽球聯賽上，他遇到一位小他8歲的選手喬納坦．克里斯提（Jonatan Christie），當時周天成在國際上已經小有名氣，因此賽後驕傲的對喬納坦說：「我在我這個level等你。」結果一語成讖，之後喬納坦成績突飛猛進，每次在國際場上遇到喬納坦，周天成心中都會浮現出自己說過那句驕傲的話，縱使這句話可能只有他們兩人聽到，也因此讓周天成心中有了疙瘩，面對喬納坦吞下了5連敗。
後來，周天成禱告後想出了一個解決辦法，就是承認只有我能夠為我說過的驕傲負責。於是周天成在賽後鼓起勇氣跟喬納坦說：「我跟你說，你現在已經超越我了，是換我要來跟你學習。」周天成放下身段，轉換成一個更低的姿態，換他來衝擊喬納坦，這種看似是「向對手示弱」的舉動，卻是願意向自己承認：過去的驕傲我要自己承擔。從那次之後，周天成終於攀越心中的困境，克服生命中驕傲的功課，拿下勝利。
第三步：A= Analyze，分析證據
未 滿 十 八 歲 禁 止 飲 酒 
林育呈
我有時候喜歡挑戰一些蠻難的事，雖然我不確定我到底做不做得到，但我覺得先做再說，很多事我喜歡先做，等到失敗了，再來討論我怎麼失敗的，我很討厭挫敗的感覺，每次我挫敗的時候，我會允許自己沮喪一下，但是沮喪完，就是我再次挑戰這件事的時候，就算依舊會失敗，但我還是會一直試值得我真的達成位置，我很享受一個人的悠哉時光，沒有任何人打擾，只想著我自己的事情，有時就會靈光一閃找到答案，所以雖然挫敗時我真的會很不爽，很氣自己，但是我會很快的調整，並且安慰自己，我相信我的逆商應該是不會太差啦😂。
曾荃鈺
我有時候上課給的作業也是很難的!!但就是要看看大家有沒有想要挑戰的心~~哈哈~~逆商就是要在逆風的環境下才可以感受到!!你可以的!