打電動也能瘦?Fitness Boxing 讓你隨時隨地享受運動樂趣

「如果有一種運動是在家也可以做那就好了呀!」為各位隆重介紹一款 Switch 遊戲— Fitness Boxing。為了運動買電動,有沒有搞錯?當然是沒有呀,因為就算你之後不運動還能發懶打電動,既好玩又不怕長灰塵,還有什麼比這更兩全其美的選擇呢?

作者:圓動力

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掌握好節奏與出拳時機,你也可以拳拳到位(圖片來源:JOYCE)
每一段運動的結束都會針對表現給予評分,上手之後就可以成為高分王啦!(圖片來源:JOYCE)

 

比較可惜的是,對於拳擊的「標準動作」部分,遊戲本身並沒有太仔細的琢磨,雖然有練習環節可以在主要訓練中先做練習,但畢竟它還是款遊戲,僅靠遊戲中的指導員動作示範,玩家的學習效果還是有限,所以究竟你是因為真的打出標準動作才拿到高分,還是只是因為湊巧都有在打點上,這就不得而知,特別是對於剛開始掌握不太到節奏的初學玩家來說,要是一個不小心打得太過忘我猛烈,其實也是會有運動傷害的風險。

剛開始對於拳法不熟悉可以先從動作練習開始(圖片來源:JOYCE)

因此雖然只是「打電動」,還是建議大家開始玩之前先做幾組暖身(內建也有暖身,只是稍嫌陽春)如選擇的是較高難度或較長時間的訓練選項,結束後也務必做足伸展,如此才能玩得無傷長遠。

 

完成目標解鎖獎勵,讓你更能持之以恆

 

什麼原因會讓人想要持續下去?其一是要有成效,其二想必如果有獎勵,那是任誰都無法抗拒。因此 Fitness Boxing 利用日曆打卡的方式,讓你可以記錄自己每一次的運動歷程,不僅可以回顧每一天,甚至每一個月的訓練狀況,完成指定目標還可以獲得對應獎勵— 「解鎖指導員裝備」。

透過運動日曆來紀錄自己每一次的運動歷程(圖片來源:JOYCE)
另外還可以觀察每一次運動所消耗的卡路里(圖片來源:JOYCE)
而只要達到指定目標就可以獲得對應獎勵(圖片來源:JOYCE)

沒錯!Fitness Boxing 結合紙娃娃功能,讓你可以隨時幫指導員更換造型,而造型來源就是要靠你的毅力還有體力才能獲得,這種「收集」的設定絕對是讓懶惰的人也能立刻動身的誘因啊(看著裝備欄位還有好多問號,不繼續打怎麼行呢!)

透過完成目標可以解鎖各式裝備(圖片來源:JOYCE)
除了可以更換裝備與造型,指導員也可以隨心所欲更換,內建共有六位指導員可以選擇(圖片來源:JOYCE)

 

直覺上手,不分老少都能玩

 

因為遊戲本身不燒腦,也不需太多技巧,所以基本上不分年齡、男女老少,只要可以掌握住節奏,一般都可以輕鬆上手。特別是家中如果也有不太運動的長輩,拉著他們一起玩不僅能夠幫他們活動筋骨,還能享受家庭同樂的樂趣,完全一兼二顧啊!

(爸爸跟姊姊的對打實錄;影片來源:JOYCE)

 

小空間就可練,隨身攜帶想動就動

 

與其他遊戲機不同,Switch 因為本身主打攜帶的便利性,所以隨時隨地你都可以開始遊(練)戲(拳)。加上遊戲設計不需要大空間也能執行,因此「在房間也能輕鬆運動」的特性,可以說是讓你更沒藉口可以偷懶。

現在出國我偶爾也會帶上 Switch,就算住的飯店沒有健身房也沒關係,因為整個房間就是我的健(練)身(拳)房(館)哪!

 

跑者也適用!交叉訓練的好朋友

 

總有那麼幾天不想跑步,尤其是想發懶或是雨天的時候,當這種「暗黑時刻」來臨,我就會在家打拳,一趟下來不僅能夠消弭內心的休跑罪惡,還能藉此作為交叉訓練,讓自己可以理直氣壯的不去跑步(笑)

而認真打了將近兩個月下來,個人認為對於肢體協調、上半身的穩定及擺臂訓練也有很大的幫助,尤其如果你把強度拉高、時間拉長,打一場下來也是心肺爆的你不要不要的。

記得前陣子因為有一度太沉迷,讓打拳的時間遠遠超過練跑時間,男友還因此曾說過:「哪有人像妳一樣打拳就可以跑全馬的。」由此可見我打得有多認真哪(笑)

 

運動初心者必備,讓 Fitness Boxing 開啟你的運動生涯吧!

 

其實運動並不難,難的是你要能享受運動的樂趣,並且持之以恆。雖說這款遊戲比起一般正規運動,本體還是娛樂性居高,但如果能夠因此讓自己愛上揮拳爆汗的感覺,並且養成一天不流汗就渾身不對勁的運動習慣,那何樂而不為(打)呢?

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