2020/12/13

棒球場上的壓力與抗壓性,對球員有什麼影響?

相信許多球迷都聽過這樣一個說法,能夠拚上職業賽場的球員,論球技基本上都不會有太大的問題,也就是生理層面基本上都是頂尖的水準;然而,影響到一位球員能否在職業賽場上穩定發揮,「抗壓性」就成為一項很重要的心理素質指標。

作者:Tim李

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park15

失敗率6成、差異5個百分比的數據,真的適合拿來討論球員優劣嗎?
以統計學觀點,這些數據都在誤差範圍,甚至是被運氣好壞決定。

Cin Dia

詹子賢這次是真的被罵的很慘......
而且到現在都還有在罵的
剛結束那時候甚至有要丟掉或交易掉的🙄

以及,ptt大德到底是怎麼判斷一個球員有沒有慢跑的.......
反正我是看不出來

相信許多球迷都聽過這樣一個說法,能夠拚上職業賽場的球員,論球技基本上都不會有太大的問題,也就是生理層面基本上都是頂尖的水準;然而,影響到一位球員能否在職業賽場上穩定發揮,「抗壓性」就成為一項很重要的心理素質指標。

 

大家肯定也很常在新聞上看到,某某球員因素抗壓性不足下放二軍,甚至被釋出。這就衍生出幾個問題,何謂壓力?何謂抗壓性?

根據維基百科對於「壓力」的定義,指的是「人類或動物面對情緒上或身體上的有形或無形威脅時,無法正常回應的感受狀態」。

 

壓力的存在是為了讓人類在面對危機時,能夠保有一定的警覺性,適度的壓力確實能夠讓人們更集中精神、謹慎行事,達到更好的表現。但你我都知道,在職業運動的賽場上,沒所謂那種的小壓小力,球員們所要面對的壓力可能不是我們一般人所可以想像的,而我認為,球員的壓力主要來自於關注與期望的落差,舉例來說:

 

  1. 教練的期望:當表現無法獲得教練的青睞,可能會被下放二軍,甚至是飯碗不保的威脅。
  2. 隊友的期望:棒球是團隊運動,當表現不佳或失誤在可能讓整個團隊處於不利的困境,隊友們則必須耗費更多的心力來扳回戰局,或是讓自己背負上戰犯的罪名。
  3. 球迷的期望:了解到球迷看球就是想要看到贏球,不想辜負球迷
  4. 自己對自己的期望:自己把所有的一切奉獻給棒球,但卻無法獲得相應的表現時,對自我價值的貶低。

 

2012年一篇在FanGragh談論棒球員壓力的文章分享了幾位球員以及其隊醫談論幾位球員的故事:

Buchholz:這件事(指心理壓力)已經持續了兩、三年了,但我也不知道自己是怎麼了。我可以在隊友面前表現得很正常,總是在大家面前吹口哨、唱歌、大笑。但始終感受到非常的焦慮、幾近崩潰邊緣。

(原文:Buchholz: “This has been an ongoing thing for two-and-a-half, three years and I had no idea what was going on. I was totally irritable, but I was able to fake it around people. I would normally be the guy whistling and singing and smiling around the clubhouse. But with total anxiety, I had this tightness all of the time. I was constantly on edge.” )

 

Stan Conte(道奇訓練員):郭泓志當時的狀況就像一個在水中不斷掙扎,想要逃離水面卻逃不出的人。他乞求我們不要拋下他,這是令人非常心疼的。

(原文:Stan Conte, Dodgers Trainer: “[Kuo] was like a guy in water who couldn’t float and begging to get out of the water. It was very emotional, the way he was begging us not to put him out there.”)

圖片來源:把你們全K掉!防禦率1.20的 KUO 郭泓志

 

Votto:我還記得那天我得自去醫院的晚上,我無法忍受那種不適感,讓我覺得快死掉了。

(原文:Votto: “The very first night I was alone was when I went to the hospital, I couldn’t take it. It got to the point where I thought I was going to die.” 

 

而抗壓性,則是指在球員在攸關勝負、極度高壓的心理狀態下,能否與壓力共存,讓腎上腺素對生理產生的影響降到最低(如發抖、冒汗),把壓力轉換成動力,並盡可能地發揮應有水準的心理素質。

 

說點白話文,在九局下半兩人出局滿壘,差距三分的情況下,不管是投手、打者、守備員都面臨極高強度的壓力,投手能否降低失投球發生的機率;打者能否掌握投手的失投球做到精準擊球;守備員能否穩定的處理掉最後一個出局數等,都是抗壓性高低與否的表現。

 

讓我們試著量化看看吧!

如果根據中職官網的所提供的數據,想要量化球員的抗壓性,我認為「壘包狀況」會是最接近的指標,但很遺憾的,這項數據並沒有辦法再細分出幾出局或是目前該球員處於領先或落後的狀況。因此,我主要還是以CPBL 2020球季的數據,球員在「得點圈有人」的「打擊率」及「上壘率」當作球員抗壓性高低的評斷標準(我了解這項數據並不能完全代表球員的抗壓性,但我認為仍是目前能夠最接近的指標之一)。

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