2021/02/14

國高中的三年,你是失去青春?還是讓青春燃燒一簇,成為成功的火焰?

想辦法讓自己變成優秀,然後再更優秀

作者:Heromind

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每當要跨越人生的另一個階段,如國中或高中,選手和家長就會開始評估要不要再繼續從事運動,不再繼續的可能原因:1. 人生不同的規劃,往升學路線走;2. 沒成績,怕到最後兩頭空,所以放棄運動,讀書去;3. 出不了成績認定沒機會,死了這條心;4. 受傷退出;5. 不喜歡教練安排。相反地,選擇再繼續的可能原因:1. 選手喜歡,跟成績無關;2. 喜歡團隊生活; 3. 有進步,慢慢看到機會;4. 原本就有成績,還受到老師推薦到好學校;5. 自己的選擇。每個選擇背後都有選手充分的理由,不論到最後是離開還是繼續,都反映出團隊帶給選手的價值感。

 

團隊能給選手什麼價值?這價值反映出什麼能力?尤其在國中和高中階段,能力是否銜接得上,以及心態是否也跟著能力往上衝,都影響到選手的自我效能感與成就感,以及決定未來是否還能繼續朝運動的發展前進。從培養堅韌心態的觀點,加入團隊,教練能帶給你的:

  1. 競賽環境本身就是「惡劣」環境,惡劣指的是競賽太激烈,不是你死就是我亡的高壓淘汰賽,猶如一條死路。教練要教會你帶著金牌的心態進去,也要讓你能帶著金牌出來。所以即使是條死路,教練送給你最寶貴的禮物就是教會你殺出一條活路的生存方法。這些能力不只適用於選手時期,未來你將利用相似的想法和堅強的心態去成就你的事業。
  2. 這惡劣環境如同身處沙漠,教練教你怎麼找到水源活下來,大量的專業知識需要付出努力才能在三年內學會,同時你還需要具備能走100公里的體能、清楚的頭腦和平靜的情緒。然而走100公里不是件小事,需要全力以赴的練習才能在短時間讓你熟練,具備這樣強大的能力。
  3. 教練剛開始會教你找1公里的水源,然後5公里、10公里、20公里,慢慢增加距離來提高你的耐受力。因為未來的比賽就是需要能一次走完100公里這麼長的距離才有水喝。教練就是要來教會你如何走完這100公里活下來的技巧。最後能過關的選手就是因為他們不僅清楚知道水源在哪而且還知道活下來的真正意義為何。
  4. 一下子要選手跳到走完100公里當然是不可能,選手犯下的問題就是用現在的能力去想這個目標,當然難度超高,根本不可能,所以真正的障礙是內心一開始想到那走不完的目標就心生恐懼。心想自己的能耐是走不完100公里,反正都要死,幹嘛哪麼累,那就死得輕鬆點,不要走了。是想法先死,身體就跟著死。是怕累限制自己的能耐,最後整個人都賠上了性命。所以是過不了自己這一關,寧願在原地等死,也不想累死。
  5. 所以在心態上要拉回來,現在教練只需要你先要學會找1公里水源的技能就行。然而過程中會遇到沙塵暴、曬傷、脫水等現象,即使準備再好都還是會遇到不可控的因素,你不是一個人去承受這些問題,是整個團隊都會遇到這些問題,教練會幫你,但你也得學會幫自己和隊友。
  6. 一個團隊對教練來說都是一個家,在這樣惡劣的環境下,教練會很努力保護每個人,不會想讓任何人脫隊,因為深知脫隊的危險,才會緊緊把你抓緊。
  7. 學習過程遇到找不到水源時,當然會氣餒,但這些找不到水源的路就是最好的經驗,能避免你在更長距離下去犯下相同的錯誤。

 

所以,當你學會教練給你活下來的能力,就能帶著這些偉大的能力去闖關,有技巧地渡過生命中的坎,這就是教練和這個團隊送給你人生最棒的禮物。

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