好處還是犧牲？世界冠軍的流浪生活…

想像一下，訓練嚴格的運動員為追求夢想，必須長期流浪在家鄉外，長時間與家人分隔兩地，這就是Yana Belomoina追求成功的人生。

對許多人來說，旅途生活聽起來像是一個夢想，對於 Yana Belomoina 來說，大部份的時間都遠離家鄉，但並非是為了旅行，而是為了訓練且提升自我。

Belomoina 讓我們洞悉其中的益處和犧牲，分享了她非常規的成功之路，讓她致力於成為最好的運動員。

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Yana Belomoina是烏克蘭最成功的登山車選手，她曾是世界盃年度積分后、世錦賽銅牌得主、歐洲冠軍及多次烏克蘭全國冠軍。除此之外，她是位善良的人，而且非常努力於自行車訓練。

Belomoina同時是一名鬥士、堅強的人，願意為了提升自己的競賽水平，遠離家人與朋友到外地生活。Belomoina的丈夫、機械師陪著她，從一個國家到另一個國家不斷旅行、比賽，只是偶爾回到家鄉烏克蘭。

更多關於Yana Belomoina

Yana Belomoina
在2017年賽季，來自烏克蘭的 Yana Belomoina 後勢看漲，最後拿下該年UCI MTB XCO World Cup 的年度積分后，成為首位在UCI MTB XCO 封后的烏克蘭車手。

Top XCO moments from 2019
Ahead of the 2020 season, look back at the top moments of rivalry and triumph from the 2019 XCO season.

XCO athlete Yana Belomoina opens up about her mental health struggles
Injury, recovery, a fractured hip, concussion: Yana Belomoina has had to face a lot in her career, and it’s not just her physical health that’s been affected. It’s impacted her mental health too.

好處：旅行、訓練

Belomoina表示：「我喜歡旅行，且夢想看到整個世界。」但是Belomoina最大夢想，仍是在高水準比賽保持最高水準。

對於運動員而言，旅行、訓練和回復之間的平衡，始終是微妙的。花費時間旅行、訓練，但是沒有適當的休息，容易造成疲憊。 此外，賽場趕場移動，特別是搭乘飛機過境的複雜性和時區干擾，更會讓你的身心疲勞。

我喜歡旅行，且夢想看到整個世界 - Yana Belomoina

對Belomoina來說，烏克蘭並不在多數World Cup賽場附近，回家…漸漸成為一個口號，她解釋說：「在賽季間返回烏克蘭並不容易，因為這是一段很長的路，同時會在往返浪費很多時間。」若在賽季回到烏克蘭，Belmoina必須花費時間和精力，於是她只好「流浪在外」，如此才能有較多的休息時間，並擁有更佳的訓練機會。

Belmoina解釋說：「因為家鄉沒有山脈也沒有林道，所以幾乎無法訓練，所以賽季間會選擇住在斯洛文尼亞。那裡有很多訓練的好地方，許多林道及一起訓練的朋友，同時城周裡也有不少健身房，讓他可以維持好的訓練能量。」

靠近比賽場地和訓練場地，中歐是登山車選手度過賽季的理想之地，但是冬季呢？ 今年Belomoina選擇在西班牙進行冬季訓練，該處天氣溫暖，而且訓練的選擇眾多。

「在西班牙，有很多訓練的方式，公路車、越野登山車、也能在平路或爬坡訓練，而且西班牙的冬季天氣，較其他歐洲國家好。Belomoina同時補充表示，喜歡在溫暖的地方，在下雨或下雪時很難訓練，於是在2月份，Belomoina和團隊會到南半球的南非進行季前準備，而南非正是Belomoina口中登山車天堂。

負面因素：缺少朋友、家人和忘記護照

誠如前面所提，Belomoina賽季在外的好處顯而易見，但是連續移動數個月，每年也只有幾次回到烏克蘭，必須使得Belomoina犧牲許多。

我真的很想念我的祖母，這是回家最大的動力來源 - Yana Belomoina

在Red Bull TV看著Belomoina的賽後採訪，都會聽到她談論祖母的事情。祖母是Belomoina一生中的核心人物，也是她成功動力。在Belomoina於學生時期，她會打電話跟祖母談論比賽結果，但通常「報喜不報憂。」